加德满都的餐馆非常之多,在尼泊尔你可以尽享尼泊尔纽瓦丽餐、印度菜、中国菜、日本菜、墨西哥菜、韩国菜、中东菜、意大利菜或爱尔兰菜等各色美食。
尼泊尔人民的主食和特色菜主要是印度菜、纽瓦丽餐和藏餐。大多数尼泊尔印度教徒都是素食者,菠菜、南瓜和土豆是最常见的蔬菜,印度菜口味偏辛辣。纽瓦丽人非常能吃肉,有时吃水牛肉(奶牛是神圣的,不能吃),更多地去吃羊肉,还特别偏爱野猪肉。纽瓦丽食物中常放很重的香料,特别是辣椒。
此外,尼泊尔还是品尝藏餐的好地方,以饺子和面条为主,比西藏当地还要好吃。加德满都的餐厅有廉价的美食餐厅、大众食堂,也有很多针对观光游客开始的餐馆,价格会高出尼泊尔的平均无价很多。
Daal bhaat talkari 扁豆汤套餐
扁豆汤套餐,包括dhal(豆汤)、bhat(主食)、talkari(小菜)、achar(咸菜)等。小菜主要是各种蔬菜,有些餐馆也会提供肉类小菜,原则上除肉类小菜之外,其他小菜可以随便吃。
Masala Tea 尼泊尔茶
长柄深锅加热三杯牛奶,同时放入四朵丁香,四粒豆蔻子,四茶匙糖和两块桂皮。加热直到沸腾,取另一口长柄深锅,倒入三杯开水,四茶匙红茶,等待三分钟,把热牛奶倒进茶里,文火加热几分钟即可。
hatamari
用米粉和水调制的面饼上面加上蔬菜和肉馅等烤制而成,可以说是尼泊尔风格的比萨饼。
Wo
用豆粉和蔬菜、鸡蛋调制在一起烤成的尼泊尔风格蔬菜煎饼。
Sukula
辣味牛肉干使用水牛肉制成,最适于下酒。
Momo
尼泊尔蒸饺,使用的是水牛肉馅,尼泊尔的饺子是圆形的,看起来更像烧卖。
重庆味店面很小,本来我们有点挑剔的,后来去附近的长江餐厅吃过被骗后,我们在加德满都的几天都老老实实地来这里了。
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纳豆
(1)纳豆联系着中日两国。纳豆源于中国。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆。古书(和汉三才图会)记载有:“纳豆自中国秦汉以来开始制作。”纳豆初始于中国的豆鼓。
据《食品文化·新鲜市场》(石毛直道著,第101页)一书介绍,两种纳豆都与中国有缘。特别是咸纳豆,大约在奈良、平安时代由禅僧传入日本。日本也曾称纳豆为“鼓”,平城京出土的木简中也有“鼓”宇。与现代中国人食用的豆鼓相同。
由于豆鼓在僧家寺院的纳所制造后放入瓮或桶中贮藏,所以日本人称其为“唐纳豆”或“咸纳豆”,日本将其作为营养食品和调味品,中国人把豆豉用锅炒后或蒸后作为调味料。
纳豆传入日本后,根据日本的风土发展了纳豆,如日本不用豆豉而用大酱,或用酱油不用鼓汁。而且由于系禅僧从中国传播到日本寺庙,所以纳豆首先在寺庙得到发展。例如大龙寺纳豆、大德寺纳豆、一休纳豆、大福寺的滨名纳豆、悟真寺的八桥纳豆等,均成为地方上寺庙的有名特产。
日本人喜欢食用纳豆。他们主要食用咸纳豆与拉丝纳豆,关西人喜欢前者,关东人则爱吃后者。拉丝纳豆由于发酵方法不同,而出现一种黏丝,是不放盐的。
至于拉丝纳豆是否来自中国,日本学者有不同看法。不过中国也有不放盐的纳豆,系大豆发酵食品。当然除中国外,尼泊尔、不丹、缅甸等国也有。但来自何方?也许日本土生土长?尚无定论。不过无论盐纳豆还是拉丝纳豆,都是使大豆发酵制成。大豆原产中国,而且大豆的发酵加工方法远在4000多年前巳在中国大地出现,说两种纳豆均与中国有关,井非无道理。
(2)纳豆的营养价值。近年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、炭水化合物6.09的%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆中含有的醇素,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常(《身体科学》杂志1994年1月号,日本评论社出版,第4页)。
纳豆适合日本的风土。日本人的主食是大米,一般以粒状食用。纳豆也是粒状,使日本人备感亲切,而且食用纳豆帮助消化米饭,并使爱食用精白米饭的日本人不易得脑血管病。
食用纳豆前方法很多。在买回的纳豆中,一般都附有芥末和调味料,搅拌一下,即可食用,多和大米饭一起吃。也可根据个人喜好加些葱末、紫菜等食用。由于其营养价值被揭晓,食用者日益增多。
如今由于食品加工技术越来越发达,纳豆也被制成许多不同的口味,个人可以根据口味和需要选择购买。
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