秋天到了，有什么不错的季节性美食吗？

一、秋天到了，有什么不错的季节性美食吗？

我国的地大物博，物产丰富，一年四季都有应季的美食，秋天的时候是一个收获的季节，各种瓜果在秋天的时候都会逐渐地成熟，所以秋天可以吃的美食特别多。今天小编就来跟大家说一说，秋天有什么不错的季节性美食。

一、石榴

秋天是吃石榴的季节，石榴里面的果实像一个个的红宝石，非常惹人喜爱。而且石榴吃起来酸酸甜甜的里面的营养元素也非常的丰富。很多人在想起谁的时候都会觉得石榴包起来非常的麻烦，吃起来不方便。其实石榴吃起来是非常方便的，只要用对方法剥石榴就非常的简单，只需要在石榴的顶部划一个正方形的小口，然后再沿着石榴的四个棱去分别划一刀，就可以把石榴掰成一半一半的了。石榴是秋季非常好的水果，营养丰富，具有抗菌、抗氧化、抗癌和抗发炎的特性，石榴的根、叶、花、果实和果皮以及种子都可以用药。如果大家觉得吃石榴非常麻烦的话，还可以把石榴榨成汁来喝。

二、螃蟹

金秋十月正是吃螃蟹的好季节，螃蟹几乎可以从九月十月吃到过年，而且在农历的九月雌螃蟹的味道非常的肥美，十月的时候熊螃蟹的味道非常的肥美，所以对于喜欢吃螃蟹的人来说，在秋季的时候是一个非常幸福的季节。我国的螃蟹种类是非常多的，有600多种，可以分为淡水蟹和海水蟹，各个地方的螃蟹，成熟季节也不一样，但是只有秋季的螃蟹吃起来味道最肥美，其他的季节螃蟹都是瘦而无味的。不论是河蟹还是海蟹，里面的矿物质和营养都非常的丰富。

二、结语

秋天是一个丰收的季节，物产丰富可以吃的东西是非常多的，走在大街上水果的种类也非常多，所以大家完全可以根据自己的喜好去购买，多吃一些应季的水果和食物。

二、秋季有那些养生食谱？

你好

秋季养生菜谱有很多，现给你易做的，希望对你有用：

1.苦瓜炒肉丝

药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。

制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。

用法：随意食用。

食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。

2.绿豆红枣粥

药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。

用法：随意食用。

食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。

3.香蕉绿豆粥

药膳配方：绿豆60克、香蕉2根

制作方法：先将香蕉除柄蒂再清洗干净，连香蕉皮切碎，故人家用果汁机中快速搅打，过滤取汁故人杯中备用。将绿豆淘净后，故人砂锅，加水适量，大火煮沸后离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁中，拌匀即成。

用法：每日早、晚分饮。

食用功效：有清热除烦，利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。

4.枸杞山药汤

药膳配方：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。

制作方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量，大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即可。

用法：1日2次，早晚分服。

食用功效：补肾止带。适用于带下病，及带下赤白，质稍粘无臭，头昏目眩，五心烦热，失眠多梦，舌红少苔，脉细略数等症状。

三、大闸蟹成为秋冬养生必吃美食，它到底有哪些养生功效

大闸蟹养生功效有哪些？

一、解毒功效

螃蟹中含有精氨酸，能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

二、抗感染，促进伤口愈合

螃蟹出名是因为含有大量的蛋白质，并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

三、抗衰老、预防肿瘤

蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。