炎陵黄桃的营养价值，究竟好不好吃？

炎陵黄桃的营养价值，究竟好不好吃？

1、炎陵黄桃含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素硒、锌等含量明显，高于其他水果。

2、它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

3、炎陵黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，血压，抗自由基，美容养颜、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之神桃。

4、每100克炎陵黄桃的营养成分：

水分85.2克

能量54千卡

能量226千焦

蛋白质0.5克

脂肪0.1克

碳水化合物14克

膳食纤维1.2克

维生素A15毫克

胡萝卜素90毫克

核黄素0.01毫克

尼克酸0.3毫克

维生素C9毫克

维生素E(T）0.92毫克

磷7毫克

硒0.83微克

总结：名间传言“天上仙桃，炎陵黄桃”这是对炎陵黄桃的肯定，每天吃二个带有大自然气息的新鲜黄桃舒服又营养，炎陵黄桃也是送礼佳品。