阳康后要做好保暖防风吗

人们感染新冠以后，虽然身体处于康复的阶段，此时要做好保暖防风的问题。因为新冠病毒主要攻击的是人体的免疫力，一旦感染之后，人体的抵抗力和免疫力大幅度的下降。要是外出时受到风寒湿邪的侵袭，可能会直接出现一些不适的症状，所以在平时的生活中要做好防风保暖的工作。

及时穿戴好保暖的护具平时在穿衣服的时候，一定要结合天气变化增添衣服，但外面特别冷或者是起风的时候，为了避免寒风对身体造成影响，应该及时的穿戴保暖的护具，像帽子，围巾，手套等等，尽量不要让自己的头部颈部受寒。

吃一些温中散寒的食物在康复期间，应该吃一些温中散寒保护脾胃的食物，像常见的牛羊肉，山药等等，这些食物能够达到温中散寒的目的。另外在日常的生活中，也可以适当的吃生姜，桂圆，葱白，胡椒，花椒等等食物，这些食物也能够通，阳气散阴寒。

晒背大自然其实也存在着众多的阳气，如果碰到气温相对较高，阳光也特别好的时候，可以充分地吸收大自然的能量，主要通过晒背的方式来补充身体所需的阳气。另外也可以通过药浴，艾灸，中药内服等等方式。