为何觉得阳后总觉得好累好虚

人们因为新冠感染之后，虽然已经处于转阴的状态感觉，但是他却觉得身体特别的虚，体质也没有之前那么好，产生这类情况主要是因为体内的正气并没有完全恢复。一般人们阳康之后还需要休息2~3周在这样的情况下，建议大家不要过度的焦虑。

身体内耗比较严重有部分人群感染新冠之后体内的正气为了抵御病邪，会不断的损耗，在这样的情况下会出现乏力，没有精神咳嗽，四肢倦怠等等情况。一旦出现这类情况之后，在恢复期间会觉得自身比较累。

建议饮食清淡很多人群在阳康之后食欲大增，开始出现报复性的饮食，恨不得将之前不能吃的火锅烧烤炸鸡通通都给补上，好好的犒劳自己，其实这样的做法是非常不可取的，因为人们经历了新冠感染之后身体是特别脆弱的，要是在这个时间段再次进行报复性的饮食，会让身体变得越来越不好。

建议阳康人群不要吃过于肥腻的食物，这样会增加肠胃的负担，会引起腹胀腹痛便秘等等情况，当然对后续的身体康复非常的不好，甚至出现了积食的情况，为了避免疾病的再次复发，建议合理的饮食。