夫妻阳康后如何备孕？专家建议「夫妻阳康过了几天可以同房」

如果夫妻双方都已经感染了新冠，并且处于阳康的状态，想要备孕时建议以休息为主。其实男女双方刚刚康复，身体还有一点点欠缺，此时选择备孕不太合适。建议等到女方已经来过一次月经之后，男女双方直接去医院做相关的检查。下面重点介绍夫妻阳康以后如何备孕？

要养成规律的作息习惯阳康夫妻在备孕期间需要养成规律的作息习惯，做到早睡早起不熬夜，不抽烟不喝酒，在备孕前三个月要适当的补充叶酸，为生下健康的宝宝做好充分的准备。

遵循优生优育其实男女双方准备备孕生小孩的时候遵循优生优育，需要去做孕前检查，参加国家规定的必查项目。一般男方需要检查精液的质量，女方需要做好卵泡的监测，这样才能够生出健康的宝宝。可能在现如今的特殊时间段，到医院检查不太方便，需要做排卵试纸检测。

饮食方面也需要多加注意在饮食方面要做到营养均衡的摄入，适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜，也要及时的补充蛋白质类的物质，主要建议健康饮食为主，少吃火锅烧烤等等辛辣刺激生冷的食物。