阳康后如何科学饮食

部分人群感染新冠以后，现如今已经处于阳亢的状态，此时想要科学合理的饮食，建议饮食清淡，营养均衡的摄入。尽可能的不要吃过于油腻肥甘厚味的食物，可以尝试每天吃一两个鸡蛋，喝牛奶、喝粥，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慢慢的让体力恢复。

不要大补大吃大喝有部分人群在感染新冠之后吃饭睡觉受到了严重的影响，由于此时正是寒冷的冬天，他们觉得应该有必要适当的补一补，其实这些真的没有必要。从中医的角度来看，人们感染新冠之后处于康复的状态，直接大补对身体非常不好，容易产生问题。

适当的加强营养感染新冠之后处于康复的状态，此时已经退烧，食欲也慢慢的恢复到健康的状态，此时可以慢慢的恢复到正常的饮食状态，需要不断的加强蛋白质的摄入，因为人体的各个细胞功能都依赖于蛋白质，只有加强蛋白质的摄入才有利于身体的康复。

食疗部分患者阳康以后还伴随咳嗽的症状，此时不建议使用过多的药物，可以采用食疗的方法来有效的缓解，比如适当的多喝点梨汤，建议不要放糖。