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出现老寒腿怎么办「老寒腿膝盖疼怎么办」

一旦出现了老寒腿的现象,就必须马上治疗,首先就是要做保暖。尤其是在室外的时候,应该做好保暖,可以穿一些比较厚的保暖内衣,另外也可以利用到护膝这些工具,尤其是在平时骑摩托和电动车,这样可能会吹到腿部的人更加应该注意。

泡脚可以用热水泡脚,最好可以买一个比较大的热水桶,这样可以泡到小腿的部分,另外在泡脚的时候可以往里面放一些白酒用的消毒,例外也可以放一些种草药,长时间泡脚就可以缓解一些老人腿的症状。

进行适当的锻炼可以进行一些简单的锻炼。特别是深蹲,这样可以锻炼下肢力量的,这样就可以让自己腿部的血液循环变得更快一些。也可以增强自己抵御寒冷的能力,当然在进行锻炼的时候,最好不要有下楼这样的动作。

中医理疗感觉非常不舒服,也可以利用中医理疗的方式来进行调整,比如说艾灸或者针灸。一般来说在老寒腿初期,或者还没有老寒腿的时候,只要能够锻炼好主意,保暖一般都不会有老寒腿的出现,一般都需要从小来保护。

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