喝凉水有好处和坏处「凉水泡绿茶好处和坏处」

喝凉水是有着一定要好处，也有着一定的坏处。好处是可以瞬间降温，在夏天的时候感觉到身体非常的炎热，就可以通过喝冰水的方式让自己的身体瞬间降温。没有冰水用凉水也是不错。

比较方便凉水是比较方便的，只要是从同一道出来直接喝就可以，不用经过加热的加工处理，也不用经过放凉的时间等待，比较适合在自己非常渴的时候拿起来就喝，这样会更加方便，不建议经常喝凉水。

会导致胃痉挛肠胃不好的人喝了凉水或者冰水就有可能会导致胃痉挛，特别是在晚上更加有可能会有这样的现象。既然因为我不好的人，可以多喝一些温水或者限制一些菜把胃部暖和了再去喝凉水，最好可以不要喝冰水，也不要吃冰块，最大程度保护自己的胃部。

会导致腹痛腹泻长期大量运用的冷水就可能会让自己肠胃的如同思路变得更快一些，这就会让食物在我的胃里停留的时间比较短，这样食物里的能量还没有分解完，不光会影响到自己的营养吸收，另外也有可能会导致腹痛腹泻。