吃盐多了好不好「盐吃多了会便秘吗」

不好，因为吃盐多了的话，很有可能会导致一些疾病，比如说高血压，经过长期的临床验证，如果长期食物高盐的话，那么非常容易让人得上高血压，并且还有可能会引起血管硬化的现象。

吃盐太多的话，甚至会让我们肾脏的负担变得很大，因为在吃盐之后就非常容易口渴但如果喝水喝的比较多，就会超过肾脏的负担，并且会出现一些水肿的情况，这样就比较容易得胃病了。

吃盐多也是比较容易感冒的，因为盐是会抑制我们细胞的活性，对于我们的抗病毒能力有着比较大的影响，也就是会减少我们身体的抵抗力，如果遭遇病毒或者细菌的侵袭，就比较容易感冒。

另外就是吃盐太多会导致我身体里面的胰岛素大量分泌，当身体不能够把缘分全部转换成为能量的话，那么就会转换成身体里面的脂肪，就会造成肥胖的现象。

也是我们生活中不可避免摄入的一种东西，但是要注意不能够吃太多。