吃什么清肺最快？有推荐的吗？

肺部是人体呼吸的重要场所，人体呼吸的气体主要通过肺部来完成气体交换，因为空气中的灰尘、细菌、病毒等物质也会进入肺部，如果不及时清肺，容易引起一些肺炎等肺部疾病，所以要经常进行肺部清洁，那么清肺的食物有哪些呢？下面将为大家解答。

清肺类食品

1、木耳

木耳中含有一种能将体内残存的尘埃、杂质吸走，并将其排出体外，是一种具有强大清肺功效的食品。由于木耳中的胶质还能帮助我们将身体内的毒素吸收排出体外，所以木耳还能起到排毒的作用。

2、百合

百合是草本球根植物，含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、维他命等营养物质。除此之外，还有一些特殊的营养成分，即生物碱，能够养心安神，润肺止咳，对体虚者也有很好的治疗效果。

3、雪梨

雪梨能清肺，因为雪梨中富含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等微量元素，能起到生津润肺、清热化痰的作用。

4、银耳

银耳具有滋阴润肺的功效，具有清肺的功效，同时还能增强肝脏的解毒能力，提高人体的免疫力。

5、莲藕

莲藕具有清肺功效。莲藕在远古时期就被用作清热清肺的食物，如果将莲藕榨成莲藕汁，其效果更佳。

6、梨子

一谈起这个话题，很多人都会想到梨。还可以，梨具有清肺止咳化痰的功效，很多人都可以选择生吃梨或梨来炖吃，因为止咳化痰清肺，有很强的清肺效果。

7、枇杷

对于具有清肺化痰作用的枇杷，很多人都会想到枇杷。如今，枇杷膏具有清肺化痰的功效。无论是把枇杷做成枇杷膏，也可以把它制成枇杷”膏来作为清肺化痰的功效，只是将枇杷膏制成食用后存放起来会更方便。

8、萝卜

萝卜有清肺的作用，主要是因为萝卜中富含消化酶物质，不但可以生津止渴，还可以促进消化、清热化痰。

上述食物中有关清肺的内容，希望对大家有帮助。

我推荐清肺的食物有：如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、木瓜等。尤其梨子具有清心润肺、止咳消痰、清喉降火等功效。

平时食物当中清肺，最好的是银耳，莲子，梨，柿子等，这些食物都是很好的清肺食物。