柚子的功效与作用是什么？

一、柚子的功效与作用是什么？

柚子是我国常见的一种水果，尤其是在南方。柚子在冬季成熟，此时会被很多人食用，一个是因为它的口感好，一个是因为它有很多对人体有利的作用。今天我们就来具体看一下。

柚子也是一种柑橘，含有芳香的甘油，盛产于我国南方，有些地区还以柚子为特产。柚子有很多种，但味道都有点苦、涩，但它水分多、营养丰富而且作用与功效多，所以很多人喜欢吃它。

柚子有很多功效，而且就它各个部位都有用，连柚子叶也不例外。柚子是寒性水果，所以它可以解暑、降火，如果出现口舌干燥、便秘、爆痘等症状，可以多吃柚子或者喝柚子茶。而且柚子含有很多膳食纤维，可以帮助肠道蠕动、促进消化。尤其是在夏天，但是夏天没有柚子，可以多喝柚子茶。

柚子和柑橘一样，含有大量维生素C，不仅可以预防感冒、增强人的抵抗力，还可以抑制黑色素的形成，美白嫩肤，是用来美容的上乘水果。爱美的妹子在冬季一定要多吃柚子，让肌肤保持年轻状态。

柚子还有一个很强大的功效，就是帮助减肥瘦身。减肥是很多人的目标，如果说吃柚子就能减肥的话，应该有很多人尝试的。柚子中含有果酸，可以增加人的饱腹感，降低食物的摄入量。而且它身上含有某些氨基酸，能够有效减少脂肪的形成。将柚子搭配三餐食用，一段时间后应该能瘦很多。

对于老年人来说，柚子也是一种好东西，它可以预防心血脑疾病，降低胆固醇，预防高血压等。而对于年轻人来说，柚子又可以醒酒，酒后喝柚子茶对醒酒很有帮助。而对于女性而言，它的美容和瘦身功能也能捕获女人的心。

柚子有青皮也有黄皮的，皮有清香，果肉饱满，酸甜可口。从营养素上来看，柚子的营养并不算高，但柚子中的糖还是比较低的，属于低糖水果， 而且升糖指数只有25，适合所有人来吃。

1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。

2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。

3、保护血管。柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、增强体质。因为柚子富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。而对于正常人，柚子可以增强体质。

5、降低血糖。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。

二、江西上饶有种特产 又酸又甜 然后像那种柚子皮 上面有点点

上饶特产

特色小吃有龟峰扣肉、万年贡米、饭麸果、葛源豆腐、铅山灯盏果、弋阳大米粿、肉馅烧饼、油条包麻糍果、清明果、糯米子糕、烫米粉、猪肝粉、大排粉、羊肉粉、肥肠粉、酱香鹅、清蒸荷包红鲤鱼、粉蒸肉、糊豆腐、全鱼宴、黎蒿炒腊肉、清炒白玉豆、弋阳龟峰国道鱼等。

三、江西有什么特产 江西特产零食 可带走

1、南瓜干：软糯、甜辣

就是用普通的南瓜加上糯米、辣椒等物，上浆、发酵、暴晒后，制作而成的素食熟食。在外地人这简直是让人无法理解的零食，其实南瓜干软糯非常，口感特别好。

2、茄子干：集甜、咸、香、辣为一身

茄子干虽说很少为外省人所知，但是在江西确实家家户户每年必会整治的零食。不少外地人虽然一开始比较不理解这样的零食，但是当真正吃过也后，过口不忘，也被茄子干的特殊风味和韧道所折服。

3、豆角干辣条：蒜香浓郁，绿色天然

走遍全国各地，家里晾晒豆角干的比比皆是，许多地方都有这个习惯。但是基本上都是用豆角干来炒菜，像江西这样把豆角干做成辣条的在人们看来还是头一遭。

4、黑花生:更香甜、营养价值更高

全南特产黑花生，也被称为硒黑花生、黑粒花生。黑花生的口感比起一般花生来，要更加香甜，与红花生相比，粗蛋白质、精氨和硒含量要更高，具有更高的营养价值。

5、黄元米果：外黄质软，口感细嫩，耐贮藏

每年腊月就是黄元米果上市的时间。因为做工量比较大，需要左领右舍来助阵才能玩儿的转，但这也成了那个年代大家促进友谊的一种方式。

做好的黄元米果色黄味鲜，通常用灰水浸没，藏于缸中，可存到第二年夏天。现在虽然机制工艺大行其道，但是民间仍有人坚持用传统手工艺制作，那才是真正的特色，真正具有黄元米果柔软细嫩、熏香味鲜、爽口久藏的特点。

6、香烟糖：香甜酥脆

乐平地区负盛名的地方特产之一，每年腊月，家家户户都会为了过年而制作香烟糖，所以也叫“年糖”。因为酷似香烟，所以得名香烟糖。咬上一口香甜酥脆，入口化渣，后味无穷。

有茄子干，鸽鸽豆角干辣条，还有南昌炒粉，这几种都是我比较爱吃的

没有，我也为此烦恼，想着假期结束带点吃的

【土特产品】江西 特产： 景德镇瓷器、南昌煌禽酱鸭、庐山云雾茶、泰和乌鸡、南丰蜜桔、万载百合粉、宜春茶油、南酸枣糕、丰城冻米糖、兴国红薯干、赣南脐橙、安福火腿、南安板鸭、宜丰竹雕、婺源龙尾砚、清华婺酒、芦田灌心糖、万年贡米、玉山罗纹砚、鄱湖白莲、乐平桃酥、宜丰闽笋、鄱湖银鱼，还有酒糟鱼、米酒、年糕、葛粉、葛片茶、米粉干、笋干等。 特色小吃： 南昌炒粉、凉拌粉、九江茶饼、伊府面、鸡汁仙鱼卷、米粉蒸肉、米面、木瓜凉粉、酿冬瓜圈、牛肉炒粉、清汤泡糕、上饶鸡腿、宜丰烧卖、饭糊果、豆豉果、灰煎果、油条包麻子果、灯盏果、吊浆果、南瓜干、茄子干、辣椒干、柚子皮干、铅山烫粉、清汤、多味花生、米粉鱼、抚州牛杂粉、抚州菜梗等。