沙漠苁蓉的功效与作用 沙漠从容的食用方式和注意事项

一、沙漠苁蓉的功效与作用 沙漠从容的食用方式和注意事项

1 补气补血 沙漠苁蓉性质温和，具有较好的补气补血作用，十分适合气虚血虚的群人食用，长期饮用肉苁蓉泡水可以增强能量，缓解精神不济、体力不支、腰酸健忘等症状。

2 补肾益精 沙漠苁蓉味甘性性温，归肾；大肠经，具有较好的补肾益精作用，泡水喝可以改善肾器官的生理机制，通过恢复肾器官原有的强健以此达到补肾的效果；其中沙漠苁蓉中含有生物活性因子，可以激活核苷酸还原酶、提高阳虚生物DNA的合成、提高蛋白质的核酸代谢、改善肾脏的功能，对肾虚阳痿、遗精还有一定的治疗作用。

3 美容养颜 沙漠苁蓉中含有一种独特的酶类物质缠腰花雾歧化酶，缠腰花雾歧化酶具有抗氧化作用，饮用肉苁蓉泡水后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有美容养颜、延缓衰老的作用。

4 调节内分泌 沙漠苁蓉除了丰富的酶类物质，还含有苯丙醇糖，而苯丙醇糖能结合体内自由基，刺激下丘脑、垂体、性腺、胸腺等分泌腺体，延缓衰老改善其分泌能力，进而调节内分泌，所以沙漠苁蓉具有调节内分泌的作用。

二、肉苁蓉的功效与作用 肉苁蓉的禁忌

肉苁蓉有较高的药用价值，根据《本草纲目》《日华子本草》记载，肉苁蓉可用于治疗肾阳虚衰、精血亏损、腰膝冷痛、耳鸣目花、带浊、尿频、崩漏、不孕不育、肠燥便秘等病症。肉苁蓉也可用来做粥，泡酒，除此之外，肉苁蓉也是一种珍贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，有一定经济价值。那它的具体功效与作用有哪些呢？

一、肉苁蓉的功效与作用

1.补血造血

肉苁蓉的作用缓和而收敛，持久性比较强，尤其是补血造血功效，十分适合气虚、血虚的中老年人食用，能增强其体力，缓解其精神疲倦，体力不支，腰酸健忘等症状。

2.补肾

肉苁蓉具有强效的补肾功效，其实重要补肾主要意义在于改善机体内部的调节机制，通过恢复自身内部的功能来达到治疗效果，肉苁蓉含有一种生物活性因子，能激活核苷酸还原酶，能提高阳虚生物DNA的合成，提高蛋白质的核酸代谢，改善肾脏的功能。

3.延缓衰老

肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶，食用之后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有延缓衰老的作用。

二、肉苁蓉的禁忌

1.不能用金属容器泡

肉苁蓉不能用金属容器来浸泡，建议使用玻璃容器来浸泡。

2.未成年不宜服用

肉苁蓉的主要作用是补肾壮阳，未成年人身体各个方面还没有完全成熟，影响身体健康。

3.经常腹泻者不宜服用

肉苁蓉有润肠道的功效，可治疗便秘，经常腹泻者不宜服用。

4.阴虚火旺者、月经期女性不宜服用

以免加重原有症状，用药需谨遵医嘱。

肉苁蓉虽然具有一定的功效与作用，但也有相应的注意事项，大家在日常生活中一定要根据医生的指导合理食用。

三、请问：肉苁蓉的功效是什么？怎样食用

肉苁蓉的功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物。

结合现代药理，肉苁蓉适合人群如下：

1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

3. 一般腹泻者短时间禁服。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

也可以结合自身目的需要，跟其他很多食材或药食两用品合用，但不能随意的乱用。

四、肉苁蓉对身体有哪些帮助呢？

引言：肉苁蓉现在已经完全出现了，在大家的视野当中，吃过的人大多数都是了解肉苁蓉的功效以及作用。他有着沙漠人参的名称，也是一种名贵的中药材，在很多地方都已经被人群广泛使用了，在生活当中也是经常能够看到很多人把它当做食材，希望能够强身健体的来调理自己的身体。那么肉苁蓉对身体有哪一些帮助呢？接下来我们来了解一下吧。

一、提高免疫力、增强体质

肉苁蓉能够使人体腺上腺皮质得到兴奋，所以可以有效的促进肾上腺皮质激素的分泌，因此适量的吃肉苁蓉，能够有效的增强个人身体的免疫力，肉苁蓉当中含有多糖成分，是增强免疫力不可或缺的部分。因为含有多糖能够有效的促进人体淋巴细胞的形成，而可以提高细胞的活性，长期的吃肉苁蓉是能够有效增强淋巴细胞的反应能力，从而可以使得人体对各种疾病的免疫能力会越来越强。肉苁蓉含有非常丰富的生物碱和中性物质，维生素，微量元素和氨基酸，在生活当中很多人把肉苁蓉拿来泡水喝，对身体会起到很好的补益的作用，最为明显的是补益精血，补肾阳，肉苁蓉对于男性所出现的肾虚和女性的月经失调以及闭经，会有一定的效果。

二、抗衰老、保护肝脏

肉苁蓉如果能够长期坚持使用的话，是具有延年益寿的作用，肉苁蓉对于很多身体疾病有一定的治疗效果。肉苁蓉里面是含有苯丙醛糖，在进入身体后是能够起到延缓衰老的功效，对于胸腺以及性腺下脑垂体出现了衰老也有不错的效果。对于中老年人容易出现的高血脂，心肌缺血，动脉粥样硬化，血栓，脂肪肝，都是有不错的疗效，在进入人体以后是能够有效的调节循环系统，有着预防心肌出血，血管扩张，降低血压的作用。

三、注意事项

由于肉苁蓉有温补肾阳，润肠通便的作用，所以容易生火蛀牙，建议湿热体质或者是阴虚火旺的人是不要服用肉苁蓉，以防由于干温生热进一步加重热性，甚至是热盛伤阴加重阴虚火旺的症状，润肠通便的功能适用于阳虚，肠道蠕动无力所导致的便秘，所以胃肠湿热气滞所致的便秘也是不建议使用的。因为肉苁蓉有助阳滑肠的作用，所以大便溏泄的人群也是不要服用会比较好。

肉苁蓉对身体的帮助有：归肾经，大肠经；主要的功效是补肾阳，益精血，润肠通便，还可以用于治疗肾虚，阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨筋软弱，肉苁蓉的作用还被抗寒，抗缺氧和抗疲劳的功效。

可以帮身体预防心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，高血糖疾病和感冒疾病的发生。而且也可以增强身体的抵抗力。

能够提高免疫功能，帮助身体排毒，也能够抗疲劳，抗衰老，保护心脑血管和肝脏，这些都是帮助。