第一:配料:洋葱、香葱、白菜、白菜、红萝卜丝、味极鲜、泡好的米份
先起锅,油七份热后下鸡蛋,炒熟后放洋葱;大白菜,红萝卜丝扁七分熟,放米粉,盐、鸡精、味极鲜、爆炒,放香葱
可以蒸糕,做粉蒸肉,肠粉
炒米粉的做法
1.豆芽去根洗净沥干水,葱切段,蒜切碎(广东炒米粉最常用的配菜就是豆芽)
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2.米粉放入锅中,加入约80度的开水,没过米粉浸泡约5分钟
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3.待米粉可以用筷子挑散即冲冷水,冲净后倒入沥水篮沥干水分
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4.瘦肉切丝,加两片姜用生抽、老抽、料酒、香醋和淀粉上浆腌制10分钟
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5.鸡蛋两只,加少量料酒和盐打散
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6.锅中放适量油,爆香蒜碎后倒入蛋液
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7.迅速炒散鸡蛋,继续放入肉丝,翻炒至肉丝变色,加入米粉
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8.边炒边加入适量生抽,这一步最好用筷子翻炒,米粉不容易碎。炒至均匀上色后加入豆芽、葱段、洋葱,加少量五香粉和胡椒粉,翻炒均匀后关火
金瓜米粉
金瓜米粉是精品主食,也是便秘食谱和糖尿病食谱。
工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:糯米粉(300克)
辅料:南瓜(100克)蛤蜊(75克)虾皮(15克)
调料:大葱(10克) 植物油(15克) 盐(2克) 味精(2克) 白砂糖(2克) 香油(1克) 胡椒粉(1克)
类别:便秘调理快餐/主食骨质疏松调理糖尿病调理 高脂血症调理
望采纳谢谢
糍粑,年糕,麻团
是糯米粉吗?
最简单就是加开水揉成面团,再分剂子搓成小圆子。煮熟就能吃。可搭配酒酿。
还可以用熟南瓜和糯米粉揉成面团,做成南瓜饼,煎熟。同理可做红薯饼等。
蒸米线技术:取大米83斤用净水浸泡2-5小时,用手一搓就烂就可磨成米浆。筋力源0.8斤与12斤淀粉、5斤高筋面粉、0.5-0.8斤食盐干拌匀,加入米浆和匀,适量补充55度温水,和面糊至自然摊开为准。放入蒸箱蒸熟,再放入米线机挤丝,然后入蒸箱复蒸,蒸完熟化、包装、销售。
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