青辣椒、青豆角。卜辣椒卜豆角也还可以叫做青辣椒、青豆角,并且南县双卜菜制作的主要食材,其中南县双卜菜制作简单,味道鲜美。
菜名:豆角炒肉松主料:青豆角、(月每)头肉各6两(约240克),葱3条,沙爹酱2汤匙,蒜茸1茶匙,油4汤匙
配料:腌料:生抽1/2汤匙,生粉1/2茶匙,油1汤匙调味料:麻油、胡椒粉各少许,糖1/3茶匙,盐1/3茶匙,水3汤匙做法:1、青豆角摘去头尾,洗净切碎。2、葱洗净,切碎。3、(月每)头肉洗净,抹干水剁碎,加腌料腌10分钟。4、下油1汤匙,放下青豆炒透,加入2汤匙水炒熟铲起。5、下油3汤匙,放下(月每)头肉及蒜茸,炒至(月每)头肉熟时,加入沙爹酱炒数下,加入调味料炒片刻,下青豆角同炒至汁干,加入葱炒匀,埋芡上碟。
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豆角炒肉松的制作材料:主料:豇豆300克,豆腐(北)250克,猪肉(瘦)150克调料:大葱15克,大蒜(白皮)5克,酱油4克,白砂糖4克,色拉油15克,盐2克,味精2克教您豆角炒肉松怎么做,如何做豆角炒肉松才好吃1. 青豆角(豇豆)去头尾洗净切碎;2. 豆腐洗净抹干水剁成细粒,加生抽,砂糖少许腌10分钟;3. 瘦肉剁成肉碎,葱洗净切碎;4. 下油1汤匙,放入青豆角炒透,溅水炒熟铲起;5. 再放生油3汤匙入锅,放蒜茸,肉碎爆香,加入沙嗲酱炒数下;6. 再下其它调味炒片刻,加青豆角同炒至汁干,加葱花炒匀即可上碾。豆角炒肉松的制作要诀:沙嗲是传统的马来食品,是将腌制好的牛肉、鸡肉、羊肉在炭火上烤,蘸上由花生酱、椰酱、幼虾调制而成的沙嗲酱,味道香醇无比。如果再配以用椰子叶包裹的马来米饭再加上小黄瓜和洋葱,沙爹的味道会更浓。 沙爹,就是南洋风味的烧肉串。目前有许多沙爹摊位都是向批发商购买腌好的肉串,所以难免口味类似。小帖士-健康提示:糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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