[耒阳特产] - 番薯粉丝做法大全家常做法

一、番薯粉丝做法大全家常做法

红薯粉丝的制作方法是比较简单的，我们只需要准备好红薯粉、瘦肉，然后用冷水先将红薯粉进行浸泡变软，在锅里面加入油，然后加入姜葱瘦肉一起翻炒，然后在加入食盐鸡精等，然后加入红薯粉清水煮熟，最后是捞出红薯粉，加上香菜就可以食用了，大家可以来尝试一下红薯粉丝的做法。

红薯粉丝可以做菜，也可以作为主食，下面就为大家一道非常下饭的肉末粉丝。

主料：红薯粉300克，瘦肉100克。

调料：花生油、盐、味精、姜、大葱、陈醋、花生米、榨菜末。

制作步骤：1.先用冷水将红薯粉泡软，然后再过冷水沥干备用。2.热锅淋油，放葱姜蒜末和切碎的瘦肉一同翻炒，并加入少许盐与味精。3.倒入清水，将红薯粉放入锅中，与葱姜蒜末及瘦肉一起煮熟。4.将其他调料均匀的搅拌在一起，淋到捞出的红薯粉上，撒上花生米、葱、香菜和榨菜末，即可食用。

哪些人适合吃红薯粉丝

红薯粉丝虽然热量不算低，但是它是一种非常理想的食材，它既可以抗癌又有益于心脏。红薯粉丝中含有β-胡萝卜素、维生素C和叶酸，这三种物质都有很好的抗癌功效。除了抗癌的功效以外，红薯粉丝还对心脏很有好处。因为它含有钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些都是有助于预防心血管疾病的成分。

红薯粉丝是一种老少皆宜的食品。不过，胃部不好的朋友尽量少吃红薯粉丝，而我们在吃红薯粉丝时也应该尽量咀嚼后才吞下去，以免增加啊胃部分担。另外，由于红薯粉丝中95%都是淀粉，因此糖尿病患者也应该少吃红薯粉丝。

那么孕妇可以吃红薯粉丝吗?可以的。不过我们在制作红薯粉丝菜式的时候要注意，少放辣椒、少盐、少油，尽量做得清淡些，这样更适合孕妇食用。

材料

主料：红薯粉丝适量、豆腐干两片、瘦肉二两、猪油半勺、盐适量、白糖适量；

辅料：

红薯粉丝

1

材料

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2

冷水放油锅里面煮

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3

食材

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4

出锅

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红薯粉丝是我们这里的特产，我是从小吃红薯粉丝长大的，不管是煮着吃还是做馅料包包子、饺子，口感都特别的受欢迎，今天分享一个我们家最爱的红薯粉丝做法，香味浓郁，做法简单，大人小孩都喜欢吃，下面看看是怎么做的吧。

1、（泡红薯粉丝建议用冷水，用冷水泡过的红薯粉丝口感是最好的），把红薯粉丝放在盆中，倒入适量的冷水，浸泡一个小时左右，然后清洗干净，沥干水分备用。

2、再准备两张豆腐皮，这个豆腐皮有的地方叫千张，把它清洗干净之后切成宽条，放在开水里面烫30秒，去除一下豆腥味，然后捞出放在水龙头下面，再冲洗一下，这样可以防止焯水后的豆腐皮黏连在一起。

3、接着在土锅中放入适量的油，油温烧热之后下蒜片，小米辣，姜片，葱花，用大火爆出香味。

4、然后把焯水后的豆腐皮、和泡好的红薯粉丝放进锅里，加入适量的生抽，适量的蚝油，少许的鸡精，适量的胡椒粉，再加入适量的开水也或者是高汤，盖上盖子，煮3到5分钟左右。

5、时间到之后，再往里面加入一把韭菜段，搅拌搅拌就可以关火了，这样做的红薯粉丝香味浓郁，口感香辣，特别的好吃，如果喜欢吃酸的口感，也可以再往里面加入适量的香醋，这个做法真的是百吃不腻，我家经常吃，喜欢的小伙伴，赶紧试试做吧。

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食材清单：

（一把红薯粉丝，两张豆腐皮，一头大蒜，小米辣，姜片，小葱，适量的油，生抽，蚝油，鸡精，胡椒粉，一碗开水或者是高汤，一把韭菜）

烹饪小贴士：

泡红薯粉丝建议用冷水，用冷水泡的比温水泡的要好吃。

韭菜段放入锅中之后，搅拌搅拌就可以关火了，韭菜段煮的太久会影响口感，时间控制在30秒之内，最为合适。

二、壶天的特产是什么？

湘乡难粉

难粉是湘乡人餐桌上的传统美食，也是湘乡的特产之一，难粉在湘乡以外的大部分地区都被称为红薯粉或南粉，而为什么我们湘乡被称为难粉？究其原因，据说是因为湘乡制作红薯粉的工艺尤为复杂、困难。

湘乡的难粉又以壶天难粉最为有名。难粉的制作受到原材料、时间、气温等多个方面的限制。

难粉的制作的过程虽然艰辛，但是最后制成的难粉确是晶莹剔透，十分美味，即使就是拌上些许葱花和肉末，煮出来的难粉也是根根分明，香滑爽口。如今，湘乡的传统美食--难粉不仅在我们湘乡人的餐桌上广受欢迎，也作为湘乡的知名特产走出家门，逐渐为外乡人所喜爱。

三、双峰有哪些特产？

一、永丰辣酱 原产于双峰县永丰镇，它以本地所产的一种肉质肥厚、辣中带甜的灯笼椒为主要原料，搀拌一定份量的小麦、黄豆、糯米，依传统配方、科学办法晒制而成，其色泽鲜艳，味道鲜美，辣中带甜，芳香可口，具有开胃健脾、增进食欲、帮助消化、散寒祛湿等功效。 永丰辣酱始产于明代，已有三百多年的历史，据说以蔡和森的祖辈经营的蔡广祥店最有名。咸丰年间，清朝大臣曾国藩将永丰辣酱带到京城，倍受皇帝喜爱。从此，永丰辣酱被列为贡品。解放后，永丰辣酱多次被评为省优、部优产品，该产品畅销全国20个省市和港澳地区，并出口日本、美国、马来西亚等。 二、淮山 淮山 以地下肥大的肉质块茎供食用，是粮菜兼用作物，可炒食也可煮食，块茎富含淀粉和各种营养成分，可促进抗体形成，增强免疫力，能滋养肝肾，补虚健脾，治疗身体虚弱、疲倦无力等症，淮山是该地大众化的滋补食品，李时珍认为淮山可以益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰诞，润皮毛，双峰县的青树坪镇、甘棠镇、花门镇等乡镇盛产淮山。 三、荞头 荞头是一种含有糖和多种矿物质的蔬菜食品，具有杀菌、解腻、开胃、护肤、美容养颜等功能，深受人们喜爱。品质特点一是色白；二是层多；三是肉脆；四是个头大而均。色白则无污染，层多则耐腌制，肉脆则爽口，个大均匀则有利深加工。 四、牛埠蛙 在旧时，大江口大坝至马方溪，两岸崇山峻岭，小溪流水潺潺。每当夏秋时节，牛埠蛙便梆、梆、梆地叫过不停。当地人称牛埠蛙为石棒，也有叫泥蛙的。牛埠蛙是湄江一带特有的珍奇小动物，属脊椎类两栖纲蟾科。牛埠蛙前脚短，后脚长，皮色黑褐有斑，形似青蛙。体重0.25至0.7公斤不等。牛埠蛙以捕食小虫为主。同时，它又是毒蛇的天敌。湄江有一捕蛇者，曾经做过一次有趣的实验。他把捉来的牛埠蛙和五步蛇关在一个铁丝笼里。开始，蛙和蛇都怒视对方不敢动弹，当蛇进攻时，牛埠蛙迅速一跃，用前脚把五步蛇的七寸死死钳住，最后同归于尽。牛埠蛙肉细体厚，味道鲜美。湄江一带有辣炒、清炖、粉蒸、腊干等多种。 五、尾参 尾参以根茎入药，有养阴、润燥、生津止渴、止咳等功效，广泛应用于饮料、滋补品。双峰县有20多年尾参种植历史，有甘棠镇、印塘乡两大尾参生产基地。近年来，社会需求量不断增加，种植面积不断扩大，全县现有尾参种植面积2万亩，并涌现数家尾参加工龙头企业，其产品出口东南亚国家。 此外，还有五香豆腐干（双峰街上到处都是）、腊鱼腊肉 、青树坪米粉等当地很受欢迎的土特产品。

1、永丰辣酱，产于双峰县永丰镇，它以本地所产的一种肉质肥厚、辣中带甜的灯笼椒为主要原料，搀拌一定份量的小麦、黄豆、糯米，依传统配方、科学办法晒制而成，其色泽鲜艳，味道鲜美，辣中带甜，芳香可口，具有开胃健脾、增进食欲、帮助消化、散寒祛湿等功效。 永丰辣酱始产于明代，已有三百多年的历史，据说以蔡和森的祖辈经营的蔡广祥店最有名。咸丰年间，清朝大臣曾国藩将永丰辣酱带到京城，倍受皇帝喜爱。从此，永丰辣酱被列为贡品。解放后，永丰辣酱多次被评为省优、部优产品，该产品畅销全国20个省市和港澳地区，并出口日本、美国、马来西亚等。

2、双峰大米，双峰县是全国商品粮基地县，拥有梦春牌和餐餐香两大优质米名优品牌，其优质米均选用最新优质稻种，以农业高科技为依托，以适宜于无公害优质稻栽培的气候条件为资源，实行生产、加工、销售一条龙服务，产品具有品质优良、柔软适中、清香可口、营养丰富等特点，深受湘中地区居民喜爱，并走俏广州、深圳、澳门等城市。

3、碧玉绿茶，双峰碧玉绿茶系谷雨前采摘饱满肥壮的一芽一叶通过徒手精细加工而成，它的品质特点是：条索微曲紧结，银毫满披隐绿，香气浓郁芬芳，滋味鲜爽口甜，汤色碧澈明亮，叶底均匀肥厚。它含有丰富的维生素、氨基酸等多种营养物质，具有怡神醒脑、消食解腻、利尿利毒、杀菌防病、减肥健美和降血压、防辐射等多种功能。双峰碧玉于1989年5月以独特的风格和优良的品质被湖南省评为名茶，列入湖南省名茶行列，成为湘中地区一颗璀灿的明珠。目前，双峰县拥有生产基地5000亩，年产干茶250吨，年创产值一千万元。

4、山茶油，山茶油为山茶科植物油茶的成熟果子用压榨法得到的脂肪油。山茶油生长于山坡灌木丛中，整个生长过程不需要用化肥农药，因此，山茶油是纯天然的绿色食品，山茶油营养丰富，色清味绝，长期食用能有效地降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化和冠心病的发生。全县现拥有生产山茶油的小厂家十余家和大型龙头企业一家，年总产量300吨。

辣酱，红薯粉，旭东麻辣，苏扎，瓜片，小花片，还有好多好多……有些我是用双峰话说的，普通话翻译不过来，别介意哈

永丰的辣酱 青树坪的米粉 还有仔门桥的帅哥，当然我也不意外.(^.^)