[涟源特产] - 在涟源十日游，怎么规划行程才算不虚此行？

一、在涟源十日游，怎么规划行程才算不虚此行？

涟源是中国湖南省娄底市下辖的一个县级市，拥有丰富的自然和文化资源。以下是为您规划的十日游行程建议，以确保您充分体验涟源的魅力。

第1天：抵达涟源，城市适应

上午：到达涟源，入住酒店，休息调整。

下午：在市区内散步，感受当地的生活节奏，品尝一些当地的小吃。

晚上：如果不太累，可以探索当地的夜市，尝试更多的地道美食。

第2天：湄江地质公园

上午：前往湄江地质公园，探索奇特的喀斯特地貌。

下午：继续在公园内徒步，欣赏湄江的自然美景。

晚上：返回市区，休息。

第3天：龙山国家森林公园

全天：游览龙山国家森林公园，进行徒步或轻松的爬山活动，呼吸新鲜空气，享受森林浴。

第4天：涟源博物馆和艺术中心

上午：参观涟源博物馆，了解涟源的历史和文化。

下午：访问涟源艺术中心，欣赏当地的艺术作品和表演。

第5天：紫鹊界梯田

全天：前往紫鹊界梯田，观赏壮观的梯田景观，体验农家乐。

第6天：白马湖

上午：到白马湖游玩，参与水上活动或在湖边休闲。

下午：在湖边野餐，享受宁静的湖光山色。

第7天：茶马古道

全天：徒步茶马古道，体验古代商贸文化和沿途的自然风光。

第8天：石牛寨

上午：前往石牛寨，攀登山寨，探访古战场遗址。

下午：在山寨上远足，享受户外运动的乐趣。

第9天：购物与休闲

上午：在当地市场购买一些特产和纪念品。

下午：选择一个舒适的咖啡馆或茶馆，放松身心。

晚上：在当地餐厅享受一顿丰盛的晚餐，尝试更多湖南特色菜肴。

第10天：离开涟源

上午：整理行李，准备离开。

下午：根据返程的时间，可能还能安排一个短暂的活动或访问。

晚上：前往机场或火车站，结束愉快的涟源之旅。

在整个旅程中，记得保持灵活性，根据自己的兴趣和体力情况调整行程。同时，也要考虑到天气变化和其他不可预见的因素。希望这个行程能帮助您在涟源度过一个难忘的假期！

二、湖南新化特产：桥头河萝卜

桥头河萝卜的基本介绍

抗战时期，著名文学大师钱锺书随国立师范学院暂迁湖南省蓝田镇、桥头河一带。钱锺书在蓝田镇(现涟源市城区)任教两年,期间吃到个大肉嫩、味甜质脆的桥头河萝卜时，曾赞不绝口地说过:“桥头河萝 卜怀放油，筷子挟起两头流”“桥头河的萝卜一上街,药铺老板要收摊”。这句俗语在解放前就流行在三湘大地，可见桥头河很著名，所产蔬菜很著名，所产的萝卜更著名。钱锺书吃了桥头河的萝卜后，赞不绝口，创作灵感增加许多。钱锺书在蓝田国立师范学院任教的经历，是他创作《围城》的素材。《围城》 是钱锺书在国师任教两年后，回上海探亲滞留上海而不能再回国师时写的，留有许多蓝田镇的影子。

涟源市桥头河镇所产萝卜、白菜远近闻名，该镇土壤肥沃，涟水、湄水河东西横贯，湿度适中，所产蔬菜、水果鲜嫩多汁，富含硒等稀有矿物质。桥头河萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积该镇现有15个专业种菜村，专业菜地27930亩，示范基地2580亩，高标准育苗中心240亩，蔬菜大棚110个，年产各类时令蔬菜32万吨。主要品种有萝卜、白菜、四季豆、辣椒、豆角、花菜等20多种。该镇1995年被评为“湖南省十大蔬菜基地”，2002年被评为“放心菜生产示范区”，2004年被评为“万亩无公害蔬菜基地”。

桥头河萝卜有什么营养价值？

桥头河萝卜是十分鲜美可口的风味美食，也是值得品尝的佳品菜肴，其萝卜的品质更是十分的优越，用其凉拌之后更加的鲜美可口，水分更加的充足，果肉也是十分的饱满，且萝卜是润肺止咳的好食品，多吃更是具有清热去火的功效，萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

桥头河萝卜的产品特点有哪些？

桥头河萝卜皮薄、汁多、味美质脆。不仅是味美佳肴，还有降血压之功效。桥头河萝卜肉质根，长圆形，根皮白色，长约40-60厘米，直径4-6.5厘米。茎直立，粗壮，圆柱形，中空，自基部分枝。基生叶及茎下部叶有长柄，通常大头羽状分裂，被粗毛，侧裂片1-3对，边缘有锯齿或缺刻；茎中、上部叶长圆形至披针形，向上渐变小，不裂或稍分裂，不抱茎。总状花序，顶生及腋生，花淡粉红色或白色。

桥头河萝卜的获奖荣誉

“桥头河萝卜”获国家地理标志著名商标。

三、湖南娄底的特产是什么

1、新化三合汤：新化三合汤是湖南省娄底市新化县的特产。新化三合汤是湖南新化的汉族特色小吃之一，是将新鲜牛肉、牛肚洗净后切成薄片，再与切成条状的牛血一起下锅内煮熟，再加入葱、香菜，淋上山胡椒油即可食用。

2、水车柴火腊肉：水车柴火腊肉是湖南省娄底市新化县水车镇的特产。水车镇柴火腊肉色泽红润，芳香四溢，食之油而不腻，是上等的美食佳肴。

3、涟源南粉合菜：涟源南粉合菜是湖南省娄底市涟源市的特色美食。南粉合菜以其色彩斑斓、鲜香糯软、“合”而不杂，深受广大人们的喜爱，并且传承数十年，兴