[娄底特产] - 山茶油的作用和功效

一、山茶油的作用和功效

山茶油是一种天然绿色食品，具有显著的健康益处。长期食用可降低胆固醇，对高血压、心脑血管疾病和肥胖症等病症有显著治疗效果。特别对于产后恢复，山茶油的保健作用更是不可忽视，其高达99%以上的消化吸收率令人赞叹。

作为山茶籽的主要成分，山茶油的不干性使其呈现为无色或淡黄色的油状液体，不含有害物质如芥酸、胆固醇和黄曲霉素，保证了食用的安全性。它富含油酸和亚油酸，以及山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质等营养成分，这些活性物质有助于抗氧化、消炎，甚至提高机体免疫力和酶活性，降低血糖和血脂，对保持身体健康大有裨益。

山茶油的优质特性使其在食用领域占据重要地位，不仅在日常饮食中得到广泛应用，还因其不易变质，可作为长期储存的优质食用油。此外，其在工业、医药和美容领域的多元用途也体现了其广泛的价值。

综上所述，山茶油不仅是一种美味健康的食用油，更是一种富含多种健康效益的天然宝藏，值得我们关注和推崇。

二、茶油怎么吃 早上空腹喝两匙

一、 直接饮用可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。 二、 烹饪食用山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成分，无杂质、口感好、清香透明，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。煮汤 在煮各类汤时或煮完后加一匙山茶油，可使汤更加清鲜美味。清蒸 可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更加清香。烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。煎炸 茶油耐温不易酸败，特别适合煎炸用油，所煎炸食品不发黑，保存时间长。 三、 趣味妙用 保健 长期食用山茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压、对心脑血管疾病等有辅助治疗作用。可以清肠润胃。茶油中的山茶苷具有抗癌作用。由于茶油中PLS值大，因而茶油是糖尿病患者的食用油。 医药 茶油可制作针剂和调制各种药膏、药丸等。每天清晨空腹生食一匙山茶油，轻松解决孕妇和中老年便秘，每天清晨用山茶油涂抹可预防缓解孕妇后期皮肤拉伸、瘙痒和干裂现象，民间还用山茶油治疗烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。 美容 山茶油具有保湿、滋润、乌发美颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，可防治老年人冬季皮肤瘙痒

三、茶油有什么好啊？

其实很多东西都很好，但是现在的食品安全实在是。。。。。

茶油因其富含多种营养成份，内服、外用都有很好的效用：

一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的政常发育十分有益。

二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩。

五、用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。

六、茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑（Dandruff）及止痒。

七、茶油可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓的茶油可以去疣。

八、茶与桉混合使用，可以治疗感冒及咽喉卡他症（Catarrh），顺气除痰。

九、在我国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。

四、山茶油有哪些功效？

1、抗衰老。茶油富含的维生素E元素以及抗氧化剂成分，能够减少皮肤损伤，抵御皮肤衰老，使肌肤滋润光滑。2、减肥。茶油有助于辅助治疗肥胖症。可以让你在享受美食的同时轻松减肥，不怕肥胖。茶油不像一般食用油不被消化后会变为脂肪积累在体内，茶油能够快速有效的帮助女性消除腰部小腹部等脂肪。3、消除皱纹。长期擦拭茶油一段时间后，皱纹会慢慢的淡化消失。

五、茶油有保健作用吗？

茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。 经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。 长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。 茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。 茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。

六、请问茶籽油有什么用处的?

很多人都有药补不如食补的观念。而茶油正是天然的健康食用油，有”东方橄榄油”之称．

它具有许多用处：外用能消红、退肿；食用能降肝火、愈内伤，开胃健肠，对治疗高血压，糖尿病，心脏病，肺病、慢性支气管炎、喉咙沙哑等有益。

爱美的女士可用来美容，减肥，去痘，美白润肤等

产妇产后食用，有利于身体早日恢复． 很多生产过的妈妈们都知道，坐月子的时候用真茶油煮月子酒，煮月子鸡等，搽伤口及宝宝肚脐，都是绝好的选择！可以让坐月子的妈妈和宝宝更健康。

宝宝不小心被烫伤，及时用陈年茶油涂抹，不会留疤痕，而且很容易消肿！

推荐食谱：

茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠功能。

茶油煎鸡蛋：每日食用一个，可保护喉咙

a.保健：山茶油富含不饱和脂肪酸，长期食用对心血管疾病，降低血清中胆固醇、高血压、心脑血管、肥胖症等有明显疗效，可清肠润胃、杀菌解毒、清肝降血，加速伤口愈合有卓越功效。山茶苷具有抗癌作用，是女人坐月子和老年人的最佳保健食用油。由于茶油中PLS值大，因而茶油是糖尿病患者理想的食用油。

b.医药：茶油可制作针剂和调制各种药膏、药丸等。民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。

c.美容：山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，可防治老年人冬季皮肤瘙痒。山茶油是最好的沐浴露、洗发水、护手霜、润肤露。

d.美食：山茶油属不干性，经高温提取，无胶质、口感好、澄清透明、气味清香，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品，也可直接饮用，为纯天然绿色食品。