[麻阳特产] - 冬季有什么好吃的

一、冬季有什么好吃的

冬季好吃又暖身的7种健康食物：

1.芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃的好东西。

2.每个土豆中的维生素总含量是同等重量的胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。不过，炸薯条可不算。

3.终于又等到吃红薯的季节啦！烤红薯的香味隔着一条马路也能闻到，还有红薯粥、红薯饼、红薯干……想想就觉得过瘾。红薯能供给人体大量的蛋白质、糖、胡萝卜素和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

4. 莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C，凉拌吃能凉血散瘀，做熟了吃则补心益胃，具有滋阴养血的功能。再配上几粒红枣，则可补血养血，是女性在冬季的最佳天然补品。

5. 刚出锅的糖炒栗子冒着热气，好像这才是冬天应有的味道。板栗富含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、白菜炖板栗都是冬补首选。

6. 萝卜不仅富含维生素C、一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有一大堆人体所需要的酶，最适合冬季保“胃”，而且“肺”常健康。

7. 核桃、杏仁等坚果除了是补充热量的良好来源，同时可预防或者减少眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”，尤其适合血液循环差的冬季食用。

二、冬天有什么好吃的

苹果核橘子大白菜

三、冬天有什么好吃的菜？

冬天吃白菜萝卜

四、冬季街头最火的美食到底有哪些

NO.1烤红芋

冬日的街头，寒风瑟瑟，看到烤红芋就觉得格外温暖，忍不住来一个，甜甜糯糯真的是吃货的最爱。

NO.2烤玉米

金黄的玉米，烤出来香香甜甜，让人不禁想起来了小时候在田间烤玉米的场景，温暖又美好~

NO.3臭豆腐

臭豆腐，虽然臭但是还是很想吃，街头流动摊位都会有备哈哈~

NO.4烤肉串

烧烤，火腿、青椒、茄子、肉丸！每样都不能放过，而且听说爱吃烧烤的孩纸不会有前途！这是真的吗？

NO.5炸香肠

打从第一次吃街头小吃，就爱上了烤肠的味道，虽然很多人说这种东西吃多了不好但是真的是很美味~

NO.6煎饼果子

呦呦呦！切克闹！煎饼果子来一套~我说煎饼你说要！最喜欢里面夹着的脆饼，每次都会让老板给我多放点。