马鲛鱼多少钱一斤？马鲛鱼吃了有哪些好处？

不知道大家是否有吃过马鲛鱼，它是一种很出名的海鱼，营养价值高，主要分布在我国的南北地区。那么现在市场上的马鲛鱼多少钱一斤呢？吃了它有哪些好处？接下来就让小编来告诉大家吧！

一、马鲛鱼多少钱一斤？

广西北海市银海区大马鲛鱼28元/斤；辽宁大连市庄河市大马鲛鱼4.5元/斤；辽宁丹东市东港市大马鲛鱼6.5元/斤；广东茂名市电白区大马鲛鱼25元/斤。（此价格仅供大家参考，具体还得以实地为主）

二、马鲛鱼的营养价值

1、马鲛鱼鲜品可食部分每100克含水分72、5克，蛋白质21、2克，脂肪3、1克，糖类2、2克，维生素A19微克，维生素B10、03毫克，维生素B20、04毫克，烟酸2、1毫克，维生素E0、71毫克，钾370毫克，钠74、2毫克，钙35毫克，镁50毫克，铁O、8毫克，锰0、03毫克，锌1、39毫克，铜0、37毫克，磷130毫克，硒51、81微克，胆固醇75毫克；每千克含碘60微克。

2、马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素。

三、吃马鲛鱼的四大好处

1、护肝降压

马鲛鱼肉是高蛋白、低脂肪、低热量、低水分的食品，它含的马鲛鱼营养素均对人体有益。例如，大量的氨基酸能强化肝脏功能，牛磺酸有利于循环系统，可降血压及血中胆固醇含量，有效的预防动脉硬化。马鲛鱼中大量的EPA及DHA则可以预防心肌梗塞和血栓的形成，并能增强脑力。

2、平咳补气

马鲛鱼的肉质细腻、营养丰富、味道鲜美，它所含的蛋白质、维生素A、矿物质等多种营养元素，具有平咳、补气的作用，对体弱咳喘有一定的食用疗效。

3、提神防衰老

常吃马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，对治疗贫血、营养不良、产后虚弱等症均有一定辅助疗效。在民间，妇女生完小孩之后，家人就用马鲛鱼煲汤给她们喝，这样不仅能够补充营养，还有助于产妇身体恢复。

4、补血

马鲛鱼中的铁质与维生素B12能治疗及预防贫血，维生素B6及烟碱酸则可促进成长，钾有稳定神经与肌肉功能。

四、马鲛鱼的药用作用

1、产后虚弱

马鲛鱼肉30克，切丁，加入小米100克，益母草2克，甘草1克，芍药2克，姜末5克，煮粥饮服，坚持数日。

2、营养不良

马鲛鱼肉200克，切片，与薏苡仁50克，水发莲子50克，黄精5克，煮浓汤羹饮服。

3、体弱贫血

马鲛鱼肉20克，切丁，加入桂圆肉20克，大枣10克，芡实10克，水发莲子10克，煮羹饮服，坚持数日。

以上就是今天要给各位分享的全部内容了，马鲛鱼的价格因地区与品质不同会有一定差异，吃了后对身体有不少好处，喜欢吃的朋友可以适当买着吃哈！

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