养生之道是什么?

一、养生之道是什么?

养生之道与养生之术

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。

养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：

顺其自然：

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。

形神兼养：

在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合：

现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养：

养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。

而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：

神养：

包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。

行为养：

包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

气养：

主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。

形养：

主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。

食养：

为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。

药养：

主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。

术养：

是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。主要涉及医药文化。

总之，养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。例如，甲需要重点形体养护；乙需要着重调理饮食；而丙则需要着重调摄精神等，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构，或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。

二、如何看待养生热潮

人活着要遭受八种苦难，生、老、病、死、怨憎恨、求不得、爱别离、五阴炽盛。这些负面东西反映到人身上就成为各种病痛。养生的目的就是希望摆脱各种病痛，离苦得乐。所以养生的方式虽然很多，但是如果不能从心里摆脱各种贪欲，就很难摆脱各种病痛。

所以养生从修身养性开始！

三、传统养生学有哪些主要特点?

养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。

四、挂科了还能考研么我是湖南中医药大学一个学

即使挂了科也能考研，因为挂科和考研并没有直接的关系，应届生可以直接考，往届生只要能有毕业证书就能考研。大学挂科多的话，毕业前一定要把挂科的科目都考过，不然毕不了业考研考上了也没有用。大学挂科对考研报考没有影响，但是复试的时候导师一般会考察考生的本科成绩，导师们通常也不喜欢本科挂科的学生。总的来说本科挂科太多想要考研来弥补的话就得付出更多的努力，争取把初试成绩考高，才能在复试里面弥补挂科的劣势。

五、湖南中医药大学一本在哪个校区读书

湖南中医药大学位于我国历史文化名城湖南省省会长沙市，其前身是1934年创办的湖南国医专科学校。1960年经国家教育部批准升格为湖南中医学院，1990年、2002年原湖南科技大学和湖南省中医药研究院先后成建制并入湖南中医学院，2006年2月经教育部批准更名为湖南中医药大学。湖南中医药大学是一所以教学为主体，集科研、医疗、校办产业综合发展的高等中医药学府，为湖南省重点本科高校。

学校有北校区、南校区、含浦新校区3个校区，占地面积1392亩，校园环境幽雅，风景宜人。下辖11个学院：第一临床医学院、第二临床医学院、中西医结合学院、药学院、人文信息管理学院、基础医学院、国际教育学院、湘杏学院、成教学院、高等职业技术学院；3个部：研究生部、社会科学部、体育工作部；10个研究所：中医诊断研究所、针灸经络研究所、中西医结合研究所、中药开发研究所、医史文献研究所、中医内科病研究所、中医外伤病研究所、中医五官科病研究所、药膳食疗研究所、高等教育研究所；7所附属医院：第一附属医院、第二附属医院、附属中西医结合医院、附属人民医院、附属第二中西医结合医院、附属常德医院和附属衡阳医院。6个中心：全国肝病中医医疗中心、全国眼底病中医医疗中心、全国皮肤疮疡病中医医疗中心、湖南中药超微工程研究中心、湖南国际针灸培训中心、现代教育技术中心。

学校现有1个国家重点学科：中医诊断学；3个国家中医药管理局重点学科：中医眼科学、中医外科皮肤科学、中医诊断学；7个湖南省重点学科：中医内科学、中医外科学、针灸推拿学、中医五官科学、中西医结合临床、中医基础理论、中药学；4个国家中医药管理局中医药科研三级实验室：病理生理实验室、血管生物学实验室、中药药理实验室、中药制剂实验室；11个国家中医药管理局二级实验室；3个省级重点实验室；1个SPF级动物实验中心。教学、实验设备先进，科研成果显著。近五年来，承担科研课题639项，国家“十五”科技攻关课题4项，国家“十五”重大专项3项，国家自然科学基金课题18项，教育部科研课题4项，国家中医药管理局科研课题23项，省级科研课题140项，与企业合作项目61项。共获得科技成果奖376项，其中国家级及省部级科技成果奖71项。学校办有《湖南中医药大学学报》和《湖南中医杂志》两种公开发行刊物，均为核心期刊和统计源期刊。图书馆藏书近99.67万册，期刊杂志2252种，拥有国家中医药文献检索中心。

学校以全日制本科教育和研究生教育为主，留学生教育、成人教育多种办学形式并存，具有博士、硕士、学士三级学位授予权。学校共设置有18个本科专业，涉及医学、理学、工学、管理学、文学5个学科门类。中医学专业除开设五年制本科专业外，还开设了七年制本硕连读专业，设置有中医临床医学、中西医临床医学、针灸推拿学和医学英语4个专业方向。本科专业2006年面向全国30个省（市）招生。现有博士生导师33人，硕士生导师174人，设有博士后科研流动站1个，博士点13个，硕士点16个。现在校学生9800余人。经教育部批准我校具有招收外国留学生的资格，现有留学生162人。