硒经历了四代变迁:第一代无机硒(硒片),第二代有机硒(硒酵母,硒蛋白、维E硒),第三代有机纳米硒(粉末,没办法保证生物利用度,也就是吸收率不好),第四代植物硒(富硒农产品,菌粉等吸收率达99%)
平时可以通过富硒食品来补硒,如富硒大米、杂粮等,可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品。
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