[宁乡特产] - 鸡蛋香蕉饼怎么做

<p style=line-height: 1.8;><font face=Arial>第一步:将香蕉去皮切片，然后切成小方块，放入大碗中备用。</font></p><p style=line-height: 1.8;><font face=Arial>第二步:我们再拿一个碗，往碗里倒一把葡萄干，倒入温水，加入适量的普通面粉清洗葡萄干，洗几次，这样葡萄干里面的灰尘就可以彻底清洗干净了。</font></p><p style=line-height: 1.8;><font face=Arial>第三步:葡萄干洗后，控制水分，然后把葡萄干放在面板上，用刀切碎，放入一大碗香蕉丁中，倒入15g白糖(因为香蕉是甜的，这里不需要放太多糖)，然后打入两个鸡蛋搅拌均匀，分几次加入少量300g糯米粉，用筷子搅拌均匀，揉成软面团。</font></p><p style=line-height: 1.8;><font face=Arial>第四步:我们从面团中取出一小块面团，先揉成小球，然后用手轻轻压平，蛋糕坯就做好了。然后，蛋糕坯表面沾一点水，两面都沾上面包屑(家里不用面包屑)。</font></p><p style=line-height: 1.8;><font face=Arial>第五步:电饼铛底部刷油，油热时放入饼坯中，小火翻面，翻面至一面金黄，再翻面至另一面金黄，反复翻几次(经常翻面可防止锅烧)，翻面至两面金黄酥脆。快按反弹，就可以出锅了。</font></p><div><br></div>

香蕉饼

材料

地瓜匙300g糖15g奶油15g盐1/8小匙蛋黄1个糯米粉45g蓬来米粉45g香蕉1大条黑芝麻一些

做法

1

地瓜去皮切小块，放入电锅蒸熟。

2

趁热加入砂糖、奶油、少许盐。

3

捣碎混匀成地瓜泥。

4

加入糯米粉、蓬莱米粉、蛋黄。

5

揉合成软硬刚好，不黏手的地瓜团。太湿就加一些粉，太干就加一些水。

6

地瓜团揉成圆柱长面条，香蕉切成约1公分厚的小块。今天是用芭蕉，比较小，一共用了两条。

7

取约30g的地瓜团，用手压捏成薄面皮，放上一片香蕉，包好成小圆饼。

8

放入烤盘，抹上蜂蜜和味Y的抹酱。

9

上面放上一些黑芝麻。

10

预热好烤箱，以180℃烤15分钟。

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烤好出炉。

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外皮是烤出软香温润的地瓜皮，内里是入口即化香甜迷人的烤香蕉，两者合一，好吃好吃！！给朋友试吃，他以为里面是包著起士。

13

这地瓜饼也可以用煎的，用少许的奶油和植物油小火将两面间出金黄焦色即可。

14

不过我个人是比较喜欢用烤的。

15

上桌。

红枣香蕉加酸奶能瘦身

每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。

身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你。

一旦发现长了肉，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠：一天喝上7、8袋酸奶（注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西，第二天你会感到浑身十分轻松如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。

提起运动，是大家最难坚持下来的事情啦，怎么办？变着花样来，提供N多运动减肥方式，看你喜欢哪种，找最适合你的坚持下去吧！

香蕉饼怎么做？手抓饼面皮包好香蕉，切成小块上面刷好鸡蛋液，撒点黑芝麻放入烤箱烤即可，健康又美味。

适合10+宝宝的香蕉鸡蛋饼

无油无糖也能做出香甜松软的香蕉饼