[平江特产] - 紫苏酸枣的营养价值

一、紫苏酸枣的营养价值

竹笋中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素及纤维素等营养成分，具有增强机体免疫力、开胃健脾、滋阴凉血、养肝明目、消食通便等作用，适合经常便秘的人群食用。但不建议与羊肉同食，同食会腹痛。

二、关于酸枣的简介

益目养神，补血活血…属于上火的食物，对血虚有一定的功效

三、酸枣的有哪些功效与作用

可以宁心安神，但必须对症才能使用。

四、吃什麽有助皮膚變白

黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。