剁椒鱼头详细制作步骤 剁椒鱼头属湘菜系,是湘潭的一道名菜。以鱼头的“味鲜‘和剁辣椒的“辣‘为一体,风味独具一格。特别指出的是此菜所使用的油是茶油。湖南湘潭的剁椒鱼头是在大街小巷的大小餐馆酒店都可以吃到的。1.胖鱼头处理好之后沥净水,在肉厚的地方撒适量的盐,再加些姜丝腌渍20分钟2.鱼头摆在盘中,将剁椒均匀的铺在鱼头上面,再放上一些姜片和葱段3.蒸锅里加水大火烧开,将鱼头放入蒸锅,继续大火蒸15-20分钟,关火后不要急着打开锅盖,把鱼放在锅里虚蒸6分钟4.鱼头端出后拣去剁椒上面的姜片和葱段,将盘子里的汤倒掉不用。放上些葱花和细姜丝,淋上蒸鱼豉油5.重新起锅,倒油烧至微微冒烟,再将热油淋上鱼头上就好了
茶油是最适宜烹调和煎炸的高级食用油。长期食用不仅不会使人体胆固醇指数增加,而且也会在一定程度上降低心血管病的发病率。
另外,茶油还有一大特点是耐高温。其它植物油在煎至120℃时,便会产生少量苯等有害健康的物质;而茶油在煎到220℃时,也不会有此类变化,故茶油最适于在烹饪食物时使用,尤其符合东方人的烹调、煎炸习惯。用茶油炒出的菜肴色彩鲜艳,鲜美可口。选购茶油时务必选择一级压榨油。
备注:国家一级压榨茶油的标准是在280℃的高温下 “没有析出物,不变色”。
菜系是按地域来分,要说什么最好,这很难,因为每个人的口味不同
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