[汝城特产] - 广德的锅铁包怎么做?

一、广德的锅铁包怎么做?

用料

面粉 1 cup

盐 一小撮

糖 1/2茶匙

莓果干 适量

橄榄油 少许

铸铁锅 一只

速溶酵母 1/4 茶匙

铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法

取1/4茶匙酵母溶于少量温水中。搅拌使其完全溶解后待用。其实这个牌子的酵母是可以直接丢进面粉混合也没有问题。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤1

将面粉，盐，糖，倒入干燥的搅拌盆中混合均匀。倒入酵母水，混合成絮状。再慢慢倒入清水直至所有干粉混合成湿润的面团。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤2

加入你喜欢的谷物果干香草橄榄之类⋯⋯ 使面包的味道和口感更加丰富。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤3

混合均匀后整形成团。搅拌盆盖上一块湿布静置。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤4

倒入extra virgin的橄榄油。在面团的表面。此步骤纯属个人爱好，可省略。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤5

静置十几分钟后，发现这时候面团已经开始长大，用硅胶铲小心的将面团翻面。这两个步骤一来是为了让面团吸收橄榄油的香气，二来表面有橄榄油的滋润，面团似乎能更愉快的升起，减少和面盆的摩擦阻力呢⋯⋯铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤6

然后继续盖上湿布。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤7

我通常都是晚上准备面团 第二天早上烤。因为要放过夜的关系，我通常会有保鲜膜把面盆封住，再在上面戳一些气孔。最后再把湿布盖回去上面。就可以放心的去睡觉啦。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤8

第二天早上起来，就会欣喜的发现：面团长大了一倍诶！并可以看到布满大大小小的气泡。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤9

在操作台上均匀的撒上面粉。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤10

然后将面团倒出来。注意轻手轻脚。不要杀死经过一晚上长出来的气泡们。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤11

整形成团。表面撒上面粉防粘。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤12

盖上布让它继续休息。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤13

这时可以开始预热烤箱了。注意要将铸铁锅连盖进去预热。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤14

预热20分钟到210度。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤15

预热完毕后拿出铸铁锅（注意会非常烫）。锅内撒上一些干粉，轻轻摇晃使之均匀分布。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤16

然后将面团转移入锅！铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤17

盖上盖子就可以进去烤了。210度，20分钟。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤18

时间到之后再打开盖子，继续烤15分钟直至表面均匀上色。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤19

出炉！放在铁架上晾凉就可以吃啦。铸铁锅免揉面包 懒人欧陆包的做法 步骤20

一般配个油醋吃就很美味了。周末brunch搭配新鲜出炉的欧陆面包也是不错。

二、广德这两个字的意思

1 行持净戒,广积一切善行,而心无我做善事之心

2 地名

广德县，隶属于安徽省宣城市。位于安徽省东南部，苏浙皖三省八县（市）交界处。县境介于北纬30°37′—31°12′，东经119°02′—119°40′之间，总面积2165平方千米。

采纳

三、安徽那里的板栗最好？

当然使我们广德砖桥的：“大红袍”板栗牛！好吃！甜心呀！

四、木瓜怎么吃好

 青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人购买木瓜，都是吃肉弃籽。在日常生活中，极少有直接利用木瓜籽的。可以说，木瓜籽不能吃。 木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。 炒着吃，富含锌或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。 木瓜芦荟酒 材料： 芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克 做法： 选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜子切破。将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周~3周。如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。 这种酒特别有利于低血压者饮用。 木瓜是药食具佳的瓜果，中医认为木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。 清心润肺可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。 延年益寿木瓜在中国还有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。 呵护秀发以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头，可治“发槁不泽”。 木瓜洗脚可治脚气水肿。有一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安中的人，患严重的脚气，筋急腿肿，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心烦所至，无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时，他竟发现自己肿胀的腿已减轻，疼痛已消失。他十分惊奇，急忙问船家袋中装的是何物？船家答是木瓜。顾安中回家后，即买来木瓜切片盛于袋中，每日将脚搁在上面，不久，他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载说明了木瓜治疗风湿痹痛确有效验。 贴敷外痔木瓜还可用来贴敷外痔。 减轻溃疡若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。 现代医学还发现，木瓜中含有番木瓜碱，有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，还具有抗淋巴性白血病之功。 食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上，或在家庭用餐时，多食了些蛋类、肉类、牛奶，以及一些不易消化食物时，胃肠感到不舒适，吃些番木瓜后，胃肠不舒适状况就会消失，个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，这种酶素能消化蛋白，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。还有，吃了太多的肉食，脂肪会堆积在下半身，这时，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。 木瓜有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。 在切木瓜的时候，通常里面的黑色的籽有苦味，大家都是顺手往垃圾桶一丢。其实这些黑色的籽有很大的妙用。把籽取出，然后在腌牛肉的时候，将牛肉平放，腌入酱汁里，然后上面铺一层木瓜籽，这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味，此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用。腌好后，将牛肉取出，轻轻拨掉上面的木瓜籽，切记不要再将牛肉洗过，因为木瓜籽是干净没有污染又稍带甜味的，此时就可准备用牛肉做出好吃的料理了。