[益阳特产] - 益阳酸枣饼做法？

一、益阳酸枣饼做法？

成份：酸枣、紫苏、南瓜、大蒜、白糖、盐、芝麻（熟的）、竹箕

1.酸枣洗净后，过开水，去皮。

2.一斤酸枣配三斤南瓜、一斤紫苏、一两大蒜、半斤白糖、约20克盐。

3.南瓜刨丝，紫苏洗净用盐杀青，大蒜拍碎。

4.将去皮酸枣、南瓜丝、紫苏、大蒜、糖、盐搅拌在一起，拌匀，然后用筷子夹起一颗颗酸枣（要连南瓜丝和紫苏一起夹）置于竹箕上，晒干。

5.晒呀晒呀，终于晒得很干了，把紫苏酸枣收在一个大碗里，撒上白糖、炒熟的芝麻，拌匀，置于锅内蒸。水开后，蒸大约五分钟，把酸枣夹出来，一颗颗置于竹箕上，再晒干，就可以吃了。

6.紫苏酸枣就不必非用红紫苏，因为这东西又晒又蒸之后的成品，通常都是黑黑的，红紫苏无用武之地了。

二、湖南益阳有一些什么特色〈吃的〉有些什么旅游景点？

1、美味酥糖

美味酥糖，每袋内装芝麻、花生、豆蓉、桂花四种酥糖，规格一致，每袋重量为425克，层次分明，气味香甜，营养丰富，独具风格。

2、银鱼

银鱼是沅江传统名贵特产。体小而透明，喜栖于湖、港汊及清浑两水交江的敝水区，属珍贵食用鱼类。这种鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等，肉味美。

3、山楂

山楂俗称黄果、红果、山里红，，向为安化县特产。安化县载培已有两百多年历史，其品种分湖北山楂和野山楂两大类。历史上主药用。多生长于海拔五百至一千二百米主寒山地。安化县以文溪、将军、洞市等高山地带出产较多。近年来，山楂已由药用发展到加工山楂片、山楂糕、山楂皮、山楂应子、山楂汁、山楂罐头等产品，销往上海、江苏、浙江等地，其生产开发已例入湖南省“星火开发计划”。

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安化擂茶

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安化山野菜

三、酸枣糕是哪里的特产 酸枣糕是出自哪里

1、酸枣糕，又名擂枣，是江西省传统的地方名点之一。

2、以野生植物-酸枣为原料，经果物保鲜，脱皮去核，加入蔗糖，铜锅浓缩，自然风干，精制成酸枣糕。酸枣糕，色泽透明，美似琥珀，酸甜可口，营养丰富。以天然野酸枣为原料精制而成，含鲜果固有的维生素、氨基酸、微量元素等营养成份，嫩糯细腻，口感较好。 野酸枣糕含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素，是纯天然的营养健康食品。

3、以野生植物-酸枣为原料，经果物保鲜，脱皮去核，加入蔗糖，防腐剂后铜锅浓缩，自然风干，精制成酸枣糕。酸枣糕，色泽透明，美似琥珀，酸甜可口，营养丰富，是理想的营养保健食品。

四、含E的蔬菜与水果是那些？

维生素E主要存在于蔬菜和水果中，水果里有猕猴桃、香蕉、梨等。蔬菜中有莴苣、红薯、山药、番茄、菠菜、卷心菜、豆芽。

几乎所有的绿叶蔬菜中都含有维生素E，柑橘皮的维生素E含量比较高，可以用柑橘皮来泡水喝。很多谷物中都含有丰富的维生素e，特别是种子的胚芽，而且糙米的维生素E比精米要高。

多数动物的肝都含有维生素E，可以多食用一些动物的肝脏来补充维生素E。也可以多吃一些鱼类，它里面也含有维生素E。

我们一起来了解一下哪些水果所含维生素e比较丰富吧!

一、酸枣

酸枣和普通的枣子是有所不同的，其果实一般呈现紫红色，果肉比较的薄，味道吃上去感觉酸酸甜甜的。酸枣里面含有大量的维生素e，但是食用酸枣也需要适量，因为新鲜的酸枣味道有一些酸，吃的太多会引起牙齿变得酸软。酸枣不仅可以作为新鲜的水果进行食用，也可以制作成蜜或者是酸枣糕，都是很美味的。不过要论维生素e的话，还是新鲜的酸枣好一些。

二、猕猴桃

猕猴桃在生活中经常性的被称为“奇异果”多产于中国的南方等一些地区，其维生素e含量已经被证实是非常高的。猕猴桃里面的果肉是绿色的，吃起感觉有一些酸甜，营养价值也很高，经常性的食用具有美容养颜之功效。

四、葡萄

葡萄本属于新疆吐鲁番的一种特产，其品种就有五百多种之多，葡萄是含有大量的维生素e，经常性的食用对人体是十分有益的，而且还能做出葡萄汁、葡萄酒等，食用价值是非常高的。

如果想要适当的补充一些维生素e的话，这四种水果可作为首先的食物，再加上在饮食上多注意一下相信效果是非常不错的。通常的情况下，饭前吃一些水果要比饭后吃水果效果会更好，不过大家可以根据自己的饮食习惯来进行选择。