黄飞鸿花生,
1、土豆切厚片,加花椒粉,用不粘锅放一点点油两面煎到熟。
2、馒头切片,油煎至两面金黄。也可根据自己喜好加些咸辣味调料。
3、自己煮些五香的小毛豆或花生。
4、酱一些鸡翅尖、孜然鸡脖。
5、到囟味店买做好的鸭头、鸭舌、鸭肠等。
6、买现在的薯片,有那种烤薯片,不是炸薯片。
地瓜枣,果脯,果丹皮,山楂糕————
平素偏食,喜爱吃零食或饮食单调,食物中营养素摄入不足,如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等; 经常患胃、肠道功能紊乱,长期消耗多吸收少,造成营养
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