做法:
1、草鱼一条,处理鱼块薄厚要适当,太厚了不容易如味,薄了容易散掉哦
2、用少许盐、鸡精、料酒、老抽、姜片、淀粉把鱼块腌片刻,入油锅炸至微黄
准备葱段、蒜片、花椒、桂皮、大料、干辣椒、红椒、剁椒、洋葱、青椒
凉油(要多放一些哦)放入花椒、大料、桂皮炸出香味后放入干辣椒、剁椒、红椒翻炒片刻,接着放入陴县豆瓣、老干妈油泼辣椒各一大勺,然后加葱段、蒜片、炸好的鱼翻炒,均匀后放入提前用洋葱、青椒垫底的砂锅中。
菜谱做法:
1.汇鲜市集的野生东星斑已去除鳃和内脏,料理时很方便;真空包装退冰新鲜又卫生。
2.绿豆芽开水滚烫一分钟,烫好后开始蒸鱼,全鱼大火蒸8分钟
3.蒜苗、辣椒、干辣椒切碎
4.一匙沙拉油、少许麻油,爆香花椒30秒,加入步骤3蒜苗留下少许不加,小火快炒。
5.加辣椒酱,水一碗,酱油二大匙。
6.摆盘,放豆芽菜、鱼、倒上酱汁,将切碎的香菜、蒜苗洒上,搞定。
7.准备一碗白饭,这道料理有鱼有菜,而且好下饭,动作快15分钟就能上菜。
食材明细
乌鱼仔 500克
鲜辣椒 适量
葱花姜片丝 少许
蒜粒 少许
盐 适量
老抽 少许
辣酱 少许
此道菜香辣可口,吃了感觉辣,可越辣越想吃,而且多吃点海货,对我们身体也特别有好处
鱼仔炒鸡蛋的做法:
1.鸡蛋打散打匀,放进鱼籽、生抽再打均匀。
2.烧热油锅,倒入鱼籽蛋液,摊开
3.用筷子翻炒
4炒熟即可。
用料
鱼籽 500克(大概)
泡姜、泡菜、泡椒 共1碗
辣豆瓣酱 1大匙
蒜 10瓣
干辣椒 1把
花椒 1小
水煮泡椒鱼籽的做法
洗鱼籽,一定要小心的冲洗,不必用手抓好,否则易散开
泡姜、泡豇豆、泡椒适量,共一碗的量。其中泡姜剁细,泡豇豆切小段。另外,蒜切末节
锅中放油,先下干辣椒和花椒,炒香
再加入切好的蒜末、泡菜和泡椒,炒香
再加入豆瓣酱,炒香
加入适量水,大火烧开,小火煮10分钟左右
往锅里滑入鱼籽
小火煮几分钟就熟了,撒入适量的盐和葱花即起锅。因为前面加了豆瓣酱和泡菜,盐基本是可以不用了,酌情
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