[沅江特产] - 吃鱼籽有什么好处？什么鱼的鱼籽最有营养？

一、吃鱼籽有什么好处？什么鱼的鱼籽最有营养？

鱼籽酱!鱼籽酱含有丰富的有价值的营养成份，如：蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨

酸蛋白）、脂肪（胆固醇、磷质）、维生素（维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12），还含有钙、铜、镁、铁和磺等微量元素,另外含有淋巴糅和维生素B3酸，具有非常显著的保健作用。

即使是十分注意自已身材的人们也无需放弃享受鱼籽的美味。100克鱼籽中仅含230大卡热量。另外，鱼籽还有安神的作用。它可预防神经崩溃有极好的作用。在食用鱼籽之后，人好象在用另一种眼光看待世界

鱼子酱的保健作用明显体现在:

1、

增强人体免疫功能

2、

补充人体所需的微量元素，增强人体体质。

3、

可滋阴增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

4、

增加皮肤营养，保持皮肤光滑润洁。

5、

安神补脑，缓解焦躁不安，平定情绪。

鱼籽有哪些营养价值？什么人千万不能吃

一粒鱼籽的营养价值比一个鸡蛋还要高出几倍。虽然不可思议，但是营养价值、特别是蛋白质含量高是不容置疑的。

营养过剩的人、高血脂、高胆固醇的人不宜多吃。

二、黑龙江省的抚远特产鱼籽,是瓶装的,要怎么做好吃?

抚远特产的鱼籽不需要怎么加工，就直接食用是最好吃的~如果你吃不惯那种腥味

可少加点葱和香菜，其它的都不用加了，切记不要加醋，那样就吃不出鱼籽的原

味了！

最好的吃法是自己家新蒸刚出锅的馒头，抹上鱼籽，那个香啊！！！回味无穷，简直是一种超级美食享受。

直接吃 或者放一些葱末和香菜末再来点醋拌着吃

三、鲟鳇鱼籽的营养价值有哪些啊 越多越好压

鲟鳇鱼籽是一种纯天然、无污染的绿色食品。它含有丰富的蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白质、蛋氨酸蛋白），脂肪（胆固醇、磷质），维生素（维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12）有价值的营养成份，另外含有淋巴糅1和维生素B3酸。它是一种高热量和营养价值的食品.可以加葱姜一起红烧；

也可以用沸水加姜片小煮一下，然后和鸡蛋一起蒸水蛋.

多了去了。你买来的鲟鳇鱼籽应该都是可以直接食用的，没必要再煮什么的。孕妇 小孩 老人 吃都特别好。世界三大美食珍品。

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