一、土家三下锅
张家界的三下锅多为肥肠、猪肚、牛肚、羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或多样经过本地的土厨师特殊加工成一锅煮,吃法也分干锅与汤锅之分,干锅无汤,麻辣味重。土家三下锅现已成为张家界头牌招牌菜,荣登“湖南14市州故乡菜之首”。
二、岩耳炖鸡鸭
岩耳为张家界的著名山珍,因其长在悬崖峭壁上且形似木耳而得名。与鸡鸭共炖色泽淡黄,闻之香味儒雅此菜自明清开始就是土司每年必献给皇上的供品。
三、荷渣
又称“菜豆腐”,是土家族人常吃的一道特色菜。以黄豆磨酱(或舂米)拌以小菜(韭菜、南瓜叶、白菜等小菜)合煮,看似豆腐渣,味道很独特。
四、枞菌炖腊肉
枞菌又名”松乳菇“,主要分布在湘、鄂、黔、渝交界地区的大山之中,分乌枞菌、红枞菌两种。枞菌与腊肉合炖,是武陵源地区常用的做法,在小火中慢慢煨炖,腊肉的咸香与枞菌的浓香相互交融。
五、泥鳅钻豆腐
是土家人喜爱吃的一道菜,堪称当地一绝。烧制方法是先把小泥鳅放在缸里或坛子里,倒清水并放少量的食盐,喂养一夜,等泥鳅吐尽肚子里的泥沙和其它杂质,再用清水冲洗,并将活鲜鲜的泥鳅倒入嫩白豆腐内,让它们乱钻,等把豆腐钻出若干小眼,再下油锅炖煮。
这道菜是土家人招待贵客的美味佳肴。
特色美食有:
1.张家界南门口炒汤圆:南门口炒汤圆其个儿大如拳头,熟菜油炒制而成,色黄,糯米为主料。入口爽滑,焦香开胃。
2.菜市场油粑粑:熟菜油炸制,色黄,个大,内包豆腐丁,入口香脆,舌底余香。
3.草帽面 :自擀面,猪面皮,熟猪油,清水面,其特点吃要一个快,热面热胃肠,售价2.5元/碗,更加章显草帽面的食之精髓。
4.无名粉:重铺厚盖,食味鲜美,梢子就一种“三鲜”,开胃菜若干,但老板实在,赶早吃可能藏有“油渣”不加钱,喜好吃油渣的人必吃之场所。
5.胡师傅三下锅:特色为干锅猪肠、猪肚等。口感辛辣,香气浓郁,配合其大葱小碟,严重刺激各位的食欲。
6.军哥肠子馆:特色猪肠,推荐汤炖是特色。肉质肥美而不腻,汤料香醇。
7.高峰胖子酸合渣:特色高峰酸合渣,开胃消食,价格适中。
张家界三下锅也叫土家三下锅,在当地的小餐馆就能吃到,现在的三下锅主要是用肥肠、猪肚、猪头肉等食材制作的,也是当地的一道特色菜,味道很特别。对于不能吃辣的朋友,最好别吃干锅的三下锅;
石耳也叫岩耳,属于一种民间滋补珍品,喜欢生长在悬崖峭壁上,营养价值高,味道又鲜美。把它和鸡鸭一起炖煮,做出来的菜就好比是燕窝,色泽淡黄,尝上一口,令人口舌生津,滋补强身,美容养颜。据说这道菜在古代都是每年必须要献给皇上的贡品;
张家界八大公山一带产的天麻属于天麻中的上等品,看着色泽金黄,透明发亮,有着绝佳的食疗效果。用它去炖乌鸡汤,就是一道滋补膳食,也是民间的一道滋补“秘方”,有着极高的营养价值,喝着鲜香味美。
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