筋膜枪用处大吗(几十块的筋膜枪和几百块的筋膜枪有什么区别)

最近筋膜枪突然在网上火了。据说可以健身后使用，也可以作为按摩使用。而且筋膜枪价格有高有低，差价特别大。那么，筋膜枪到底有没有用？还是交智商税？感兴趣的朋友可以看看本站提供的介绍！

最近朋友圈很多人突然卖筋膜枪，都是只卖100多的枪。他们说天上什么也没有，地上什么也没有。他们还需要在不健身的情况下用它来做宣传，肩颈按摩，疏通筋骨，瘦腿。

如果想分享经验，下单时请慎重。一定要分清自己的需求，买东西。

这是很大概率的闲置。去年3月份买了一个健身用的，700多块钱。买的时候觉得太需要了，健身肌肉太疼了。但事实是我真的不会用几次，因为太疼了，自己操作也不方便。当时健身更需要，就闲置了。那些宣传我不运动的，平时也可以用。我还能做什么来按摩我的肩膀和脖子，或者瘦腿？真是。最好买个按摩仪。当然我觉得朋友圈才卖100多块钱，觉得闲着没事，或者你真的知道自己的需求也可以不理我。我不是说筋膜枪不好，我觉得最近对他的功能夸大宣传太多了。我想说几句，不喜勿喷。

补充一下，我想把我的立场说清楚。我绝对不是抱怨筋膜枪不好。我只是在抱怨那些误导性的宣传。

筋膜枪本身是一个绝对的好东西，但是对于真正需要他的人来说，因为筋膜枪，一个不实际锻炼的人，大部分还是不知道它是什么，所以大规模的夸张宣传确实是误导。我不是想劝你不要买筋膜枪，而是想说，你要真正了解他，根据自己的需求做决定，而不是被误导去买。仅此而已。

筋膜枪刚流行的时候主要是国外品牌，价格昂贵。比如美国运动康复品牌Hyperice推出的Hypervolt，国内售价3800元，甚至现在官网售价3420元。来自香港的ELEEELS虽然价格没有Hypervolt贵，但也要2800元左右。而国产品牌，如ma狗MFG-01筋膜枪，也有四个按摩头，六档高频振动，每分钟能打3200下，但只需要几百元，效果不输国外品牌。

国产筋膜枪这么便宜有两个原因。

1.大量制造商的进入。自2021年国内推出筋膜枪后，国内多家厂商开始跟进。不到半年，筋膜枪的价格从三四千元迅速下调到几百元。

2.看似黑科技的筋膜枪，其实它的原理是通过高频振动来完成振动疗法。其成本主要来源于电机、电池、按摩头、齿轮、数显、降噪技术，以及模具和渠道推广费用等等。前期模具和渠道推广成本高，价格也高。但随着销量的增加，越成熟的渠道，分摊到单个产品上的成本越低。相比过去，现在的筋膜枪在健身界已经是家喻户晓，大部分厂商不得不选择拼价格、拼数量。

所以几百上千的筋膜枪其实差别不大，都是一样的工作原理，国外产品品牌附加值高。由于成本的降低和技术的逐渐成熟，国内筋膜枪市场涌现出一大批品牌。消费者在选择的时候，还是要选择品牌和质量有保障的产品。

只要使用的方法正确，筋膜枪没有副作用。

筋膜枪的使用需要专业的持证教练。只有通过指定课程的训练，我们才能真正有资格和能力使用它们。而且筋膜枪的使用有讲究，有禁忌。千万不要用筋膜枪打自己，把不该松的都松了，会影响肌肉紧张，让问题更严重。

是的，效果比一般的按摩要好。

这是我身边很多新手都有的问题，

新人不知道肌肉的起点，自己无法有效准确的操作。大部分只是随便按一下。

对他们来说，它只能起到按摩的作用。

筋膜枪与传统按摩工具相比，具有一定的频率优势和打击力度。

就像坐在按摩椅上做按摩，和跟你去找个地方根据你的需求做SPA，完全是两码事，懂吗？

当然筋膜枪还是不如专业按摩。