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把螺蛳粉当饭吃有什么危害嘛(把螺蛳粉当饭吃有什么危害冫)

螺蛳粉是现在很多朋友喜欢吃的美食之一。很多人用螺蛳粉代替主食。偶尔吃吃还可以,但是把螺蛳粉当饭吃,危害还是挺大的。毕竟没有营养,替代食物太少,这样吃不利于身体健康。

把螺蛳粉当饭吃有什么危害嘛(把螺蛳粉当饭吃有什么危害冫)把螺蛳粉当饭吃有什么危害

如果经常把螺蛳粉当饭吃,一是精制水摄入过多,长期食用容易导致肥胖等代谢性疾病;二是新鲜蔬菜摄入不足,容易导致维生素、矿物质、膳食纤维的缺乏。三、肉类不足容易导致优质蛋白质、铁、锌等摄入不足。,降低了身体的免疫力。更重要的是,如果钠含量过高,长期食用很可能增加患高血压的风险。

所以,偶尔吃顿开心就好。不要把它当饭吃。

螺蛳粉真的相当于7碗饭吗

大概2-3碗。

一般一碗螺蛳粉的重量在300克左右,每100克螺蛳粉含热量约247卡。计算一碗螺蛳面的热量约为741卡路里;每100克大米约含116卡热量,一碗米饭约含250-300克热量。可以算出来,一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量。

吃螺蛳粉会感染寄生虫吗

螺蛳粉不含寄生虫。目前大部分螺蛳粉都不含蜗牛,也没有能引起寄生虫的成分,可以放心食用螺蛳粉。

螺蛳粉是广西壮族自治区柳州的著名小吃。它的主要成分是米粉和蜗牛。另外加入了酸笋、青菜、花生、木耳等食材,增加了螺蛳粉的口感和鲜度。

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