立秋后几点黑天(为什么立秋后天黑的早了)

立秋节气是一个特殊的节气，在每年的八月初。这时候三伏天还没过，天气还热，天黑得晚。直到秋分，天色越来越早的黑了下来。

不，应该是秋分。北半球天色渐暗。

秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，通常是每年的9月22日至24日。从这个节气开始，南方的气候开始走下坡路。这一天，太阳到达黄经180度，直射地球赤道。因此，在地球的大部分地区，一天被分为24小时和12小时。

秋分过后，北半球的白天变短，夜晚变长(白天比昼夜短)，南半球的昼夜变长(白天比昼夜长)。

在初秋，通常六点半以后天就黑了。虽然立秋标志着秋天的开始，但立秋后的天气仍然很热。秋后有“伏”“秋老虎”。所以还是要注意预防中暑。然而，本性难移。有句话叫“中午热，早晚凉”，有句话叫“一场秋雨凉，十场秋雨霜”。

立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，它标志着秋梦季节的正式开始:“秋”是指夏季的凉爽。初秋时，梧桐开始落叶，所以有一个习语叫做“秋天知道什么时候落叶”。从写法上看，“秋”由“和”与“火”组成，说明合谷已经成熟。秋天是一个过渡的季节，天气由热转冷，再由冷转冷。

很多家长剃光头是为了让孩子保持凉爽，防止刺痛。这样就没有头发保护头皮了。而不是降温，反而会增加皮肤对热量的吸收。如果秃顶，头发会受到强光照射，导致日光性皮炎。

秋天也很热。剧烈运动或工作后，他们会大量出汗。有些人想在家洗冷水澡。其实这是不对的。秋季雨水多，湿度大，容易使寒气侵入体内，引发感冒。

入秋后要保持适度运动，根据自己的体质和年龄选择合适的运动，避免剧烈运动。运动时要采取循序渐进的原则，慢慢加大运动量，防止阳气流失。入秋后，早晚温差大。剧烈运动会调动体内的能量，对心脏有一定的伤害。

忙碌了一天后，很容易感到疲倦。如果睡觉时头发不干燥，会让水分通过头皮进入体内，导致风寒感冒，如鼻塞、流鼻涕、高烧等。同时还会干扰睡眠，导致失眠、神经衰弱或长期抑郁，加重体内水分。

白天很长，夜晚很短。许多人喜欢熬夜。如果他们晚上11点多准时入睡，会影响肝脏的正常代谢，不利于肝细胞的修复和再生，对皮肤和精神状态都有一定的影响。因此，在晚上11点之前，你应该进入深度睡眠，以保持良好的精力。