体热的人可以艾灸吗(体内有热可以艾灸吗)

艾灸和拔罐一样，是一种传统的中医理疗方法。它点燃艾草对人体特定穴位进行热灸，从而达到活血化瘀、通络的作用，适用于多种类型的人群。那么热体质的人可以艾灸吗？

热的人可以做艾灸，但是不要一个人在家做。由于个体差异，艾灸不当会产生相反的效果，尤其是在出现烧伤等不适的情况下。同时，艾灸一定要保持皮肤清洁卫生。用对方法就好。建议去中医院或中医院做详细检查，对症治疗。

要看是什么样的上火。阴虚内热者可施灸，因为艾灸有温阳散寒、舒筋活络、活血化瘀的功效。阴虚内热多表现为潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、失眠多梦。可以艾灸足三里、三阴交、阴陵泉、肾俞、命门、伏天舒、神阙等穴位15~30分钟，温肾养阴。清热解毒的功效。但艾灸不适用于糖尿病、皮肤溃疡、阴虚内热者。

1.艾灸可以调理气血，温经活血，调节体内生理环境平衡。当你情绪激动的时候，身体的气血紊乱，不受控制，对身体造成很大的伤害。如果艾灸前情绪激动，可以稍微放松心情，然后艾灸无害。

2.艾灸就是先把我们体内的气凝聚起来，然后有目的的送到需要的地方。很多人喜欢一边玩手机一边艾灸，甚至艾灸的时候还会起身随意走动。艾灸会引起意识混乱，难以聚气，更不用说把气输送到身体其他部位了。

3.艾灸前的准备。比如艾灸前用热水泡脚，放松身心，揉揉四肢，都可以辅助艾灸，使艾灸更有效。艾灸前后不要喝凉水。艾灸前可以喝一杯温水补水。艾灸后，皮肤毛孔松弛，散寒。不宜立即洗澡或用冷水洗手洗脸，以防湿气侵入。