麻油是辛辣刺激性食物吗(麻油是辛辣刺激的吗为什么)

我们经常在餐馆吃面条和其他小吃。这些零食可以加入葱花、大蒜、香菜、香油等调味。经常可以看到香油，放进去可以提神，味道很好。那么香油是辛辣刺激的食物吗？和花椒油一样吗？

香油是我们生活中很常见的调味品。是芝麻做的，香味很浓，但不是辣的食物。辛辣食物有葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、辣椒等。每天规律作息，注意均衡饮食。多吃新鲜的水果蔬菜和富含维生素的食物，如橘子、胡萝卜等。增加户外运动，锻炼身体，增强自身抵抗力。

香油和花椒油是完全不同的两回事。香油是用芝麻做的，香味浓郁，吃起来不辣。花椒油是用花椒制成的，有一种辛辣的味道，和香油有很大的区别。芝麻油就是人们通常所说的。可以用来做甜点、蛋糕、凉菜等。是重庆火锅中的重要蘸点。芝麻油在很多地方被用作凉粉、凉面、酸辣面的调料。

吃芝麻油的好处:芝麻油含有大量的脂肪，可以润肠通便，加速肠内食物的排出，从而起到通便的作用。芝麻油含有丰富的维生素E，具有抗氧化、美容、延缓衰老的作用。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，从而预防高血压、动脉硬化和心脏病。

吃芝麻油的坏处:过量食用芝麻油会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。