喝绿茶会失眠么(喝绿茶容易失眠还是红茶容易失眠)

绿茶是中国的一大茶种，冲泡后的茶汤依然透明、鲜绿色。经常喝绿茶可以减脂减肥，但是不宜喝太多，否则有可能晚上失眠，失眠。

茶叶中含有的茶多酚和咖啡因刺激大脑神经，使大脑更加灵活和清醒。同时，茶叶中的氨基酸和芳香物质能安神、放松、稳定身体。也就是说，茶不仅能醒脑、引起失眠，还能抑制大脑过度兴奋，镇静大脑，帮助睡眠。

绿茶是一种非发酵茶。虽然部分咖啡因在高温杀青过程中受热损失，但绿茶保留了相对较多的茶多酚和咖啡因，对人体神经系统仍有明显的刺激作用，使绿茶的提神作用大于安神作用。

如果一天喝太多绿茶，或者睡前喝绿茶，咖啡因对人体的影响不会消散，就会引起失眠。

中华瑰宝，素有“洞庭碧螺春”之称，茶香百里醉。可见大家对这款茶的喜爱。这种来自江南的茶，风景秀丽，面带清香。它银质脆爽，清香扑鼻，茶叶特有的香气让人觉得喉中发甜。

安徽后坑村，茶叶的产物，早在清末就有了。其特点是两芽相拥，叶片扁平，叶隐而微红，一口下去，醇香四溢，紫砂经典冠服，长而俊朗的绿叶，猴魁的茶香浓郁！

它来自齐鲁大地，有山东男人的豪爽，也有山东美女的美丽。这是一件好礼物。由于北方气候温度差异，生长缓慢，使得这种茶清香，叶稍厚，耐冲泡。也是馈赠亲友的香茶。

主要有孟定干露、石花、孟定黄芽、绿毛峰等。有代表性的是孟定干露，香味独特，但香味浓郁，味道又鲜又甜。

直而滑，绿而油，香而长，鲜而醇。比如竹叶青，峨眉雪芽。

建议以后保存茶叶时注意以下几点。

1.防潮:注意茶叶容易吸潮。一定要把它们密封起来，放在干燥的地方。

2.避光:茶叶不耐高温，日晒后温度升高会影响茶叶品质。

3.低温:尽量放在阴凉处，有条件的话也可以放在5-10℃的冰箱里。

4.防臭:茶叶用塑料袋密封，放在茶缸里，避免与味道浓烈的食材放在一起，以免影响茶叶的口感。