惊蛰这天什么时候吃梨(惊蛰什么时候吃梨好)

蛰是春天的节气。蛰过后，万物复苏，农事活动渐渐热闹起来。被蛰后，温度会慢慢升高，身体对外界的感知会升温，一些细菌会变得活跃，需要每天注意保健。刺痛和吃梨。

被蛰吃梨是民间习俗，具体来源无从考证，但被蛰吃梨最好。

当你被蛰的时候，有冷有热。除了保暖防寒，由于气候比较干燥，容易使人因外感而口渴咳嗽。梨性寒味甘，营养丰富，脆多汁，酸甜可口，有清热化痰、润肺止咳的功效。梨可以生吃、蒸、榨、烤、煮。

这时候吃梨会有利于脾气，使五脏平和，从而增强体质抵御病菌的入侵。而且“梨”和“犁”同音，吃梨也寄托了人们丰收的希望，希望害虫远离庄稼。

虽然梨是好东西，但也要注意食物的“量”。不管食物有多好，我们都不应该吃得太多。建议每天吃400g左右的梨等时令水果。过量食用会摄入过多糖分，增加身体负担。

首先，蛰伤后，气温会有波动，要重点预防上呼吸道感染和心脑血管疾病。中医认为，春季养生的重点在于养肝。尤其是老年人，容易生气、头晕、中风。

春季也是皮肤病的高发季节。麻疹、风疹、水痘以及皮炎、湿疹的发病率都会增加。有些鼻炎患者在春季会出现花粉过敏的症状，生活中要注意防护。

其次，随着气温的升高，人们在工作中容易感到困倦和疲劳，也就是人们所说的“春困”。在此期间，要保证良好的睡眠和充沛的精力投入到工作和生活中。

被蛰后，人的饮食起居要符合肝的本性，有助于脾气。可以多吃糯米、芝麻、蜂蜜、乳制品、豆腐、鱼、油菜、菠菜、萝卜、木耳、芹菜、山药、莲子、银耳等食物。

另外，可以吃梨、枇杷、莲子、罗汉果等水果止咳，少吃辛辣刺激性食物。花椒、辣椒、葱、蒜、辣椒也要少吃。

梨对咳嗽有效，但不是所有的咳嗽都能用梨治好。

梨可以生津止渴。如果是虚寒咳嗽，不能吃梨和川贝母。喝了雪梨水或川贝母后，容易咳出大量白痰，吐出唾液泡沫，咳嗽就更难治疗了。

梨只能用于干咳。阴虚怕热的体质，经常热心烦，心情烦躁，咳痰干，有时痰中带血，口鼻咽干，心烦意乱，总想喝水，冷水。这种咳嗽可以用梨和萝卜。