浓茶多少算浓(茶叶多浓算浓茶)

茶是我们的传统饮料。仅中国的茶就有上千种，喜欢喝茶的人更是不计其数。而且有的人喜欢喝浓茶，放很多茶叶，茶汤也很浓郁。但有时候茶不是很黑，但很可能是浓茶，那么浓茶是什么度数呢？

浓茶就是茶叶太多的茶，冲泡出来的茶叶一般占茶杯的三分之二。冲泡出来的茶汤颜色较深，口感明显过苦，没有茶的清淡和甘甜。颜色看起来比较浓，不清晰，有点浑浊。特别是茶凉了，上面会浮一层茶油。此外，茶叶是否厚重也与泡茶的时间有关。同样量的浸泡时间越长，茶就会越浓，所以要把握好泡茶的时间。

通常健康的成年人，有喝茶的习惯，每天喝茶12克左右，每次3克，用150毫升的水冲泡3-4次。对于体力劳动量大、消耗量大、食量大的人，尤其是在高温环境下接触有毒物质较多的人，每天喝20g左右的茶也是合适的。如果大大超过这个量，就是浓茶，所以每天喝30克茶就是浓茶。

1.茶叶富含草酸。经常喝浓茶会导致高草酸尿，草酸钙结石容易在尿道形成，引起肾结石。其次，喝浓茶会造成肾脏尿频，加重肾脏负担，损害肾脏。

2.茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，从而影响体内铁的吸收。特别是饭后喝茶，会导致食物中的铁排出，因为不容易吸收，从而导致贫血。

3.喝浓茶会导致血压升高，可能与茶叶中的咖啡因活性物质有关。在日常生活中，有些人喝完茶后会感到头晕、头痛。这可能是由于血压升高。

4.长期喝浓茶可能会龋齿。浓茶中氟化物含量过高。长期喝浓茶可能会导致龋齿和牙齿表面的黑色珐琅质。

5.一杯浓茶约含100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。同时，还可使心脏加快跳动，对冠心病伴心动过速、早搏、房颤有益。病人是不利的。

茶叶的苦味主要包括茶多酚和生物碱。其中茶多酚以儿茶素为主，儿茶素以酯型儿茶素为主，约占70%，是影响茶叶涩味的主要成分。咖啡因是生物碱的主要成分，含量约为2%-4%，是影响茶叶苦味的主要物质。此外，茶叶的品种、生长季节、生长环境、管理等都会影响茶叶中茶多酚和生物碱的含量和比例。