乌鸡汤炖一次喝几天(乌鸡汤能炖几次)

乌骨鸡是鸡的一种。乌骨鸡和普通鸡最大的区别是，乌骨鸡通常羽毛白色，皮肤黑色。从营养价值上来说，乌骨鸡比普通的鸡肉营养多了，尤其是对女性来说，是非常好的补品。乌骨鸡最适合炖汤吃肉，那么乌骨鸡汤可以炖几次呢？

炖一次乌鸡汤，最多能炖两次。因为每一种食物都是刚做好吃的时候最美味最新鲜。如果想保证营养充足，只需要炖一次就可以了。炖两口，乌鸡就烂了，味道不太好。虽然乌鸡是很好的补品，但是多吃会生痰助火。因此，严重皮肤病患者应少吃或避免食用。患有严重外感疾病时，不宜进食。同时要忌辛辣、油腻、烟酒。感冒、发热、咳嗽、痰多或湿热蕴结而少食、腹胀、急性痢疾肠炎者不宜食用。

建议一个月喝4次。乌鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。它被用来在相对温暖的温度下炖汤。经常食用可以滋补身体，调理脾胃，增强抵抗力，但不宜经常食用。会增加胃肠道负担，引起刺激等身体不适。建议每周喝一次，一个月4次左右。这样既能时时补充身体，又能避免暴饮暴食带来的健康问题。

1.乌骨鸡含有丝氨酸、苏氨酸等18种氨基酸，可用于护肤美容，防止皮肤衰老，促进细胞新陈代谢，使伤口愈合更快。乌鸡中DHA和EPA的含量是普通鸡肉的两倍以上，对预防慢性病、促进儿童生长发育、提高智力有明显的作用。

2.乌鸡富含维生素A、铁、锌等。，能有效明目，补血，对提高人体免疫力有重要作用。吃乌鸡可以提高生理机能，延缓衰老，强健筋骨。现代医学研究表明，乌骨鸡还含有丰富的黑色素，能促进人体内红细胞和血红蛋白的生成。