涌泉的准确位置图图解(涌泉准确位置图图)

许多人平时都喜欢自己给自己按摩，或者给亲近的人按摩，按摩一些穴位对身体的好处是很大的，今天就给大家带来了涌泉的准确位置图图解，男女都可以用这种找法。涌泉位于足心，不看着图找还真挺难找的，不过涌泉的功效也非常好，对女性月经、男性前列腺都有一定好处。

1、涌泉穴在足心，如图所示，位于脚的前半部分足底，在第二脚趾和第三脚趾中间取一点和足跟连线，在前面三分之一处就是涌泉穴，这样子找是最准确的，但是很麻烦。其实可以直接就找一下足前的凹陷处，在凹陷处大概距离一个指节的位置，就是涌泉穴。

2、涌泉穴按摩也是有点讲究的，可以将脚指头蜷起来，用温热的手掌按压涌泉穴，这时可能会出现比较酸胀的感觉，出现酸胀感其实就说明按对了，可以按摩两到三分钟，感觉到舒服可以适当延长时间。每天晚上睡觉之前按摩一会，就能够见到效果。

按摩涌泉穴功效

涌泉穴属于肾经穴，对于女性月经不调、痛经、尿频、尿急等症状会有一定的缓解效果；对男性对前列腺增生导致的一系列症状有一定的缓解作用。涌泉穴对双眼干涩、眼睛痒、眼睛痛、迎风流泪等症状也有一定的缓解效果。并且还能改善记忆力衰退、失眠等情况。

足三里在膝盖的前外侧，也是小腿的外侧，在胫骨和腓骨之间，犊鼻的下三寸，如果不知道怎么找的话，就可以找膝盖的凹陷处下方四指宽的位置，还是非常容易找到的，根据图示就能够快速找到。按压足三里穴会有酸胀感，按到这种感觉的时候就说明找到位置了……