秋分是什么季节,是几月几日(秋分节气是什么意思啊)

2022年秋分是几月几日？是9月23日9点3分31秒，也就是农历的八月廿八。那秋分节气的含义是什么意思？因为这一天刚好是秋季90天的一半，因此被称为秋分，这个时候大部分的地区已经是进入凉爽的秋季了，气温也随着一次次的降雨而下降。

今年的秋分是9月23日，也是农历二十八号，是二十四个节气里面的第十六个节气，秋天中的第四个节气。每年秋风的阴历日子是不固定的，在9月22日到24日之间。

秋分这天的时候，昼夜时间相等，太阳直射地球的赤道，全球在这一天内是24小时昼夜均分的，早晚各12小时。秋分的“分”就是“半”的意思。秋分之后，太阳的直射点开始从赤道进入南半球，北半球就是昼短夜长的状态，在北极也将迎来一年年连续6个月的漫漫长夜。

秋分的时候我国大部分地区已经进入凉爽的秋季了，这段时间降雨会非常的频繁，虽然降雨量不大，但气温也随着一次次降雨的时候下降，也就是大家说的“一场秋雨一场寒”。在民间还有秋分种麦正当时的谚语，表明秋分是种冬小麦的时候。

秋天的第一天是立秋不是秋分

从时间上面来看立秋在前面，秋分在后面，并且立秋节日的含义就是秋天的开始，只不过从气候方面看，有部分地区在立秋之后还是持续高温的状态，到了秋分的时候基本大部分地区都是非常凉爽了。

秋分节气的养生之道在于“平”

饮食方面要注意多喝水，多吃一些滋阴生津的食物，像蜂蜜、百合、芝麻、核桃、梨子等，多吃些秋木耳也有好处。运动方面要注意，运动量不能过大，出汗不能太多，比较适合散步、爬山、打太极这些运动。