早上吃油炸南瓜饼会胖吗(南瓜饼怎么做好吃又简单不用油炸)

1、南瓜性温，糯米粉性温，多吃会增加体内的燥热之气，最好不要多吃。 

2、炸的南瓜饼燥热之气远远高于蒸熟的南瓜饼，因此南瓜饼吃蒸熟的比较好。 

3、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，大量食用会导致胡萝卜素堆积，出现皮肤发黄的情况。 

4、吃南瓜饼的时候不要再食用其他富含胡萝卜素的食物，如:胡萝卜、柿子、枇杷、西红柿等富含胡萝卜素的食物。 

5、南瓜饼吃不完可以放冰箱保存，拿出来的时候热一下就可以了。 

1、炸过的南瓜饼一旦水分损失就会出现反生变硬的情况，因此要用保鲜袋包装好，还要裹两层，以免出现水分损失的情况。 

2、冷藏过的南瓜饼还需要炸一遍，这样才会软，不会生心。 

3、冷冻的南瓜饼要解冻之后才能炸，要不让中间不容易熟，也容易出现溅水的情况。 

4、冷藏的南瓜饼如果没有包裹好，出现了反生的情况，可以将南瓜饼蒸一下，也会变软。 

5、冷冻的南瓜饼裹一层面是防止南瓜饼之间相互粘合，掰不开的情况。