为什么空调吹多了湿气重(空调吹多了体内湿气重)

1、不要立即开空调。很多人在炎热的夏季喜欢立即开空调，其实这样是不对的，因为室内外温差大，进门后立即开空调容易使寒湿进入体内，导致体内湿气加重。 

2、吹空调不要穿的太少。夏天天气炎热，很多人喜欢穿短裤、短裙等，殊不知穿得少是诱发湿气重的一大根源，由于关节长期暴露在寒冷的环境中，湿寒容易入侵，导致体内湿气加重。 

3、晚上吹空调不宜开整晚。夏天天气习惯整晚开着空调睡觉，但是整晚开着空调睡觉不仅容易着凉感冒，还可能加重体内湿气。