黑枸杞可以直接吃吗？

黑枸杞可以直接吃吗？黑枸杞是可以直接吃的，不过干吃黑枸杞前建议清洗一下再吃。黑枸杞大部分生长在盐碱荒地、沙地等多沙尘的地方，而市面上的黑枸杞主要是干的黑枸杞，比较容易沾染灰尘、细菌等物质，可能会对人身体产生一定的不适，所以建议清洗之后再食用。另外，黑枸杞上面一般会有果杆，果杆是可以食用的，但是几乎没有营养价值和药用价值，所以没有食用的必要性，建议吃的时候将果杆去掉。

最后百果轩小编要说的是，吃黑枸杞不要过量，黑枸杞滋补和温热身体的作用较强，食用过多会导致上火、流鼻血、眼睛红肿等现象。一般来说，健康成年人每天食用3-5克左右的黑枸杞比较合适，也就是10-15粒左右，如果想要更好的治疗效果，建议根据个人情况或医生指导，来增减用量。