10种适合夏天的自制冷饮？

【多肉葡萄】

配方：

葡萄、冰块、酸奶。

做法：

1、葡萄（不用去皮）冰块放入破壁机打成葡萄冰沙；

2、适量葡萄去皮放入杯底，大力捣烂它；

3、倒一层酸奶在葡萄果肉上，喜欢奶盖的也可以换成奶盖，再倒上葡萄冰沙，最后酸奶封顶即可。

【芝芝西瓜】

配方：

脆啵啵适量，80g西瓜肉、50mL茉莉绿茶、20mL果糖、适量冰块、100mL淡奶油、适量糖和盐。

做法：

1、首先制作西瓜冰沙，取80g西瓜肉+50mL茉莉绿茶+20mL果糖，适量冰块，全部放入破壁机中打成西瓜冰沙；

2、杯中放入适量的西瓜肉，西瓜肉用捣冰棒捣碎，再放入适量脆啵啵；

3、100mL淡奶油+8g糖+0.5g盐打发成淡奶油奶盖，在杯中加入西瓜冰沙后，铺上一层厚厚的奶盖即可。

【多肉白桃养乐多】

配方：

桃子1个、养乐多一瓶、桃子果冻4个、冰块半杯、代糖10g。

做法：

1、将桃子分成两半，一半切成小丁，另一半削皮，果肉可以直接吃掉；

2、桃子皮用100毫升热水和代糖煮一下，或者微波炉加热一下，水会变成粉红色；

3、桃子丁放入杯中捣出汁，捣上桃子皮水和冰块，放上果冻，加满养乐多就可以啦！

【天空之城】

配方：

蝶豆花水、白凉粉、奶盖、香草冰淇淋。

做法：

1、蝶豆花水加白糖和白凉粉，煮沸装模冷藏1小时；

2、淡奶油加糖和盐打至浓稠，挂在杯子上；

3、加入做好的蝶豆花冻，铺上奶盖。加入香草冰淇淋，就完成啦！

【西柚蜂蜜气泡水】



配方：

西柚两个、蜂蜜适量、气泡水适量、冰块适量、薄荷叶少许。

做法：

1、西柚一个拔出果肉，另一个切片作装饰用，剩余部分榨汁；

2、果肉和西柚汁倒入杯子，加冰至半杯时放入装饰的西柚片；

3、冰块加满至杯口，倒入气泡水，装饰些薄荷叶就完成啦！

【西柚茉莉芒果冰】

配方：

西柚1个、小芒果2个、无糖酸奶2袋、茉莉花茶100mL。

做法：

1、西柚加适量茉莉花茶榨汁冻成冰球，切一片西柚片、剥出部分西柚果肉备用；

2、芒果果肉加冰块和适量酸奶打成芒果冰沙备用；

3、冻好的西柚冰球加少量茉莉花茶打成西柚冰沙备用；

4、被子里一次放入西柚片、倒芒果冰、酸奶、西柚冰，再放上西柚果肉和薄荷装饰，就完成了。

【青提柠檬冰饮】

配方：

青提适量、柠檬两片、冰块适量、雪碧半瓶。

做法：

1、准备好食材，放入青提和一片切半的柠檬，用擀面杖压出汁；

2、放入冰块，再放上几颗青提，放上柠檬片；

3、最后倒入雪碧即可。

【仲夏mojito】

配方：

380mL大杯、苏打水180mL、薄荷叶八片、白葡萄酒80mL、小青柠6个、西柚汁樱花冰块6块。

做法：

1、将西柚汁和樱花放入冰格，冻成冰块；

2、薄荷拍出香味，和小青柠一起放入杯中；

3、加入冻好的冰块，倒入八分满苏打水；

4、加满白葡萄酒装饰一下就可以啦！

【西瓜啵波椰奶】

配方：

西瓜、西米、椰奶。

做法：

1、水开后放入西米，煮7到8分钟，关火焖15分钟，直到没有白芯后捞出过凉水；

2、适量西瓜放入榨汁机榨成西瓜汁；

3、杯底放西瓜球，铺上煮好的西米，倒入西瓜汁，最后倒上椰奶即可。

1.蜜瓜蜂蜜薄荷水

制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。

材料：半杯水；半杯蜂蜜；4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜；1/4杯新鲜的青柠汁；2大勺新鲜薄荷叶；1/4茶匙盐；苏打水、冰块

2.奇异果黄瓜水

这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦！

材料：6个奇异果，去皮；1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素；6杯水；奇异果片（装饰用）和冰块

3.蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，制作Agua Fresca是非常不错的选择。

材料：1个熟的蜜瓜；半杯烘焙用糖（没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好）；5个青柠，挤出汁；1杯覆盆子（装饰用）；冰块

4.西瓜椰子果味水

颜色很美对吗？现在西瓜当造，当然是最好的选择，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢？而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦！

材料：1个无籽西瓜（大概3磅重），切粒；4杯椰子水；2大勺新鲜的青柠汁

5.香槟芒果青柠水

夏季Party必备啊！这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。

材料：4杯水；2杯新鲜芒果肉；2大勺新鲜青柠汁；3大勺糖（最好用Turninado Sugar）；少许青柠片（装饰用）；冰块

Detox Water

1.草莓柠檬罗勒水

因为草莓已经切开，所以不需要浸泡太长时间，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。

材料：4-6颗草莓（一切四）；半只柠檬，切片；一小把新鲜罗勒；冰凉的水

2.玫瑰覆盆子香草水

将材料放进水瓶里，进入水，搅拌匀后放冰箱内待其出味出色，虽然至少要等24小时，但可以看到过滤之后，颜色确实很美，觉得味道淡的话可以适量加点甜味剂。想颜色更浓郁的可以把一部分覆盆子稍微捣烂再用。

材料：几颗覆盆子；一把干的玫瑰花瓣（按平时泡茶的量就好）；一小段香草荚；纯净的饮用水

3.蓝莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。

材料：半品脱蓝莓；薰衣草；64盎司水

4.黄瓜橙水

这款排毒水用到了柑橘类水果，隔夜出味味道更好，如果怕苦，请一定记得去皮哦！

材料：2-3升水；两个橙子，洗净切片；1个柠檬，洗净切片；半个黄瓜，洗净切片；一把新鲜薄荷叶

5.迷迭香西柚水

西柚有多消脂应该不用再多费唇舌了吧？这个要泡隔夜哦！

材料：半个西柚；一把迷迭香；适量水1.蜜瓜蜂蜜薄荷水

制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。

材料：半杯水；半杯蜂蜜；4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜；1/4杯新鲜的青柠汁；2大勺新鲜薄荷叶；1/4茶匙盐；苏打水、冰块

2.奇异果黄瓜水

这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦！

材料：6个奇异果，去皮；1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素；6杯水；奇异果片（装饰用）和冰块

3.蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，制作Agua Fresca是非常不错的选择。

材料：1个熟的蜜瓜；半杯烘焙用糖（没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好）；5个青柠，挤出汁；1杯覆盆子（装饰用）；冰块

4.西瓜椰子果味水

颜色很美对吗？现在西瓜当造，当然是最好的选择，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢？而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦！

材料：1个无籽西瓜（大概3磅重），切粒；4杯椰子水；2大勺新鲜的青柠汁

5.香槟芒果青柠水

夏季Party必备啊！这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。

材料：4杯水；2杯新鲜芒果肉；2大勺新鲜青柠汁；3大勺糖（最好用Turninado Sugar）；少许青柠片（装饰用）；冰块

Detox Water

1.草莓柠檬罗勒水

因为草莓已经切开，所以不需要浸泡太长时间，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。

材料：4-6颗草莓（一切四）；半只柠檬，切片；一小把新鲜罗勒；冰凉的水

2.玫瑰覆盆子香草水

将材料放进水瓶里，进入水，搅拌匀后放冰箱内待其出味出色，虽然至少要等24小时，但可以看到过滤之后，颜色确实很美，觉得味道淡的话可以适量加点甜味剂。想颜色更浓郁的可以把一部分覆盆子稍微捣烂再用。

材料：几颗覆盆子；一把干的玫瑰花瓣（按平时泡茶的量就好）；一小段香草荚；纯净的饮用水

3.蓝莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。

材料：半品脱蓝莓；薰衣草；64盎司水

4.黄瓜橙水

这款排毒水用到了柑橘类水果，隔夜出味味道更好，如果怕苦，请一定记得去皮哦！

材料：2-3升水；两个橙子，洗净切片；1个柠檬，洗净切片；半个黄瓜，洗净切片；一把新鲜薄荷叶

5.迷迭香西柚水

西柚有多消脂应该不用再多费唇舌了吧？这个要泡隔夜哦！

材料：半个西柚；一把迷迭香；适量水

蜂蜜柠檬水是比较适合夏天的饮品，可以放在冰箱里冷藏一下，好喝又健康。

准备柠檬和蜂蜜适量，还有一个干燥洁净的玻璃瓶。材料备好以后将柠檬用水简单清洗一下，然后用温水冲泡一会，再用盐搓洗柠檬表面，把柠檬表皮的蜡质去掉。接下来将柠檬表面的水擦干净，用干净的刀具将柠檬切头去尾，全部切成片状。

下面继续处理柠檬，将切片后的柠檬中的籽去掉。最后按照一层蜂蜜一层柠檬的顺序，将柠檬全部放入玻璃瓶中，用蜂蜜封顶，拧好瓶盖，放入冰箱保存。蜂蜜柠檬腌制好以后，可以取适量柠檬片和汁水冲泡饮用即可。