适合小孩子做的美食

一、适合小孩子做的美食

黑米饭团

主料

黑米适量 大米少许 西兰花 适量虾干 适量黄花菜 适量小葱

调料

盐适量 生抽少许 胡椒粉少许 烹调油少许

做法步骤

1准备材料

2将两种米饭混合，清洗

3下锅

4选择蒸饭程序，将饭蒸上。喜欢吃软米饭的朋友，可以选择饭煲的糙米功能

5馅料材料改刀成菜碎

6起锅将馅料炒香。今天的馅料比较简单，可以按自己的喜欢选择馅料材料，不拘一格，做成甜口的也很好吃

7蒸好的米饭开锅散汽一分钟，如果不及时吃的话，散汽后再盖上盖子，这样米饭比较松散

8米饭稍稍放凉后，用保鲜膜开始团饭团。我一天始弄错了，用了手套，其实没有保鲜袋或者保鲜膜方便

9用饭勺将米饭在保鲜膜上整平，然后放上馅料

10再加上一点儿米饭

11团起来

12借助保鲜袋，将饭团团圆，有点象茶巾饺的感觉

13完成~

荔枝鸡球

主料

鸡胸肉300克 荔枝200克

调料

盐少许 料酒少许 生抽少许

做法步骤

1荔枝洗净去壳。取出荔枝肉，从果肉偏上1/3处用刀横切一圈。

2用手轻轻一拽，连荔枝核一起，荔枝就被分成两半了，一半中空，一半带核。

3将鸡胸肉剁碎，加入盐、生抽、料酒搅拌均匀，腌制30分钟以上。

4将腌制好的鸡胸肉，塞入中空的那一半荔枝。

5按照以上方法将其他荔枝，塞好鸡胸肉摆在盘中。

6蒸锅放入荔枝盘，水烧开后大火蒸八分钟取出即可。

7趁热吃就好了~

奶油水果三明治

主料

土司片3片 牛油果半个 红心火龙果10g

调料

淡奶油50g 糖5g

做法步骤

1先将整条土司切成片状，再切成竖条状

2牛油果切半取果肉，用勺背压碎，摆在土司片的三分之一处

3淡奶油加糖打至七分发，稍软可缓慢流动

4用勺子舀一块打发的奶油，放在土司片尾处

5红心火龙果切成丁状

6铺到奶油与牛油果中间，完成~

二、的宝宝小零食的家常做法大全怎么做好吃视

宝宝小零食的家常做法

主料

低筋粉

70g

红薯淀粉

30g

玉米油

15g

糖粉

12g

生蛋黄

1个

牛奶

10g

步骤

1.称量好全部食材

2.将蛋黄打散后，加入玉米油和牛奶，搅打均匀

3.将低筋粉和淀粉混合后过筛，加入搅打好的蛋黄液中。轻轻翻拌均匀，不要画圈搅以免起筋.

4.将面团擀成3mm左右面片，用模具压出形状。放入预热好的烤箱中下层，上下火，170度烤10分钟。

5.出炉后晾凉，装入密封罐，随时取食。

三、求小孩喜欢吃的营养小吃的品种及做法

１菠菜肉末粥

材 料：瘦肉１００克，菠菜２棵，白饭１碗，银鱼３大匙．

调味料：猪骨高汤２杯，盐半小匙．

做 法：１．瘦肉，菠菜切碎．

２．将白米饭用高汤煮成粥，再放入肉末同煮至肉末以熟时加入小鱼煮滚 在以盐调味．

３．放入菠菜煮熟即可．

２．八宝粥

材 料：红豆，绿豆，花生，麦片，薏仁共１００克，白米１杯．

调味料：糖１小匙．

做 法：１．将各种材料｛白米除外｝洗净后用清水３杯浸泡２小时，再放在炉火 上小火煮烂．

２．白米洗净，加入八宝料中熬煮成粥，在加糖调味即可

３．草莓麦片粥

材 料：麦片５０克，草莓２颗．

调味料：蜂蜜少许．

做 法：１．将水放入锅内烧开，下入麦片煮２－３分钟．

２．把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片，边 煮混合，煮片刻即可．

４．蔬菜面包粥

材 料：胡萝卜小半个，圆白菜１／８个，豆腐１／８快，去掉硬边的土司面包１ ／２片．

调味料：高汤适量，盐少许．

做 法：１．将２小匙的胡萝卜及３小匙碎圆白菜放入高汤内煮软．

２．将豆腐切碎，倒入锅中，用少许盐调味．

３．将土司面包切碎，加入略煮，盖上锅盖闷一下即可．

５．什锦粥

材 料：粥适量，鸡胸肉１００克，苹果１／４个，胡萝卜和香菇个１小匙．

调味料：高汤２大匙，酱油，盐少许．

做 法：１．鸡胸肉切碎，放入７倍粥内煮熟．

２．胡萝卜及香菇烫熟切碎，放入适量高汤内煮滚，倒入锅内．

３．将烫熟切碎的苹果及少许酱油，盐放入．

４．所有材料放在一起稍煮片刻即可．

６．蔬菜饭

材 料：西芹５０克，黑木耳，葱少许，米饭２大匙，鸡肉或鱼肉１小匙． 调味料：油，葱花，盐．

做 法：１．西芹去叶洗净切丁，黑木耳切碎．

２．鸡肉去皮切丁．

３．锅加少许底油，煸炒葱花后想炒鸡肉丁，片刻后加入西芹丁和木耳，稍稍变软后加入米饭同吵，放少许盐．如果少加汤，留小火焖２分钟味道更加．

７．水果麦片粥

材 料：燕麦片半杯，鲜奶２杯，新鲜水果酌量．

调味料：糖１大匙．

做 法：１．水果洗净切碎粒或用挖球器挖出果粒．

２．将鲜奶烧开，放入燕麦片煮熟，熄火后稍放凉，再放入水果粒一同食用．

８．三色煨面

材 料：鱼肉２００克，西红柿半个，毛豆仁２大匙，面条１００克．

调味料：鸡汤（或猪骨高汤）２杯，盐少许．

做 法：１．鱼肉切片拌少许盐略淹，西红柿洗净切片，毛豆仁用开水烫熟捞出后冲凉．

２．将调味料烧开，放入毛豆仁和西红柿先煮，另外烧半锅水煮面条，一熟既捞出，再把面条放入鸡汤里面同煮．

３．面条软烂后法官内入鱼肉煮熟即可．

９．美味面条

材 料：挂面（或儿童专用的面条）５０克，肝，虾肉，菠菜适量，鸡蛋１个．

调味料：酱油少许．

做 法：１．将肝，虾肉，菠菜分别切碎末．

２．挂面切短段放入锅内，加入鸡汤，酱油一起煮软．

３．再将肝，虾肉，菠菜放入锅内，鸡蛋磕开调好用１／４蛋液甩入锅内煮熟即可．

１０．花生奶露

材 料：花生酱４耷匙，鲜奶２杯，玉米面４大匙．

调味料：糖适量．

做 法：１．花生酱放锅内，漫漫加入鲜奶调匀使其溶解后，移至炉火上，小火烧开．

２．加糖调味，另将玉米面加水半杯溶解后勾芡成粘稠状即可．