主料:猪肘750克 辅料:鸡蛋400克
调料:小葱15克 姜10克 酱油75克 冰糖25克 盐5克 黄酒25克
烹饪方法: 1. 将蹄膀剔去骨,用铁叉平着叉瘦肉内,皮面朝下,在中火上燎烤皮面; 2. 待焦糊时,放入淘米水中浸泡至发软,刮去皮面焦煳,用水洗净,放入开水锅内煮至净血水后捞出; 3. 用沙锅1个,锅里放上竹箅垫底,放清水,加盐、酱油、冰糖、葱、姜、黄酒、八角,再放入蹄膀,皮面向上,继续炖15分钟; 4. 将鸡蛋煮熟,剥去壳用刀在蛋白上均匀地直划8刀,刀深0.3厘米,放在盘中,用酱油拌一下; 5. 炒锅放在旺火上,放入熟熟烧至六成热,下欢快,炸至金黄色捞起; 6. 蹄膀炖至酥烂后,将肉盛入大碗内,将炸过的鸡蛋放在蹄膀周围上桌。
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炖汤食材:嫩丝瓜、猪蹄、红枣、当归、生姜调料:花生油、盐、胡椒粉、绍酒适宜季节:四季别名: 丝瓜、天罗、绵瓜、布瓜、天络瓜。性味归经: 性凉,味甘;人肺、肝经。成分: 本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。功效主治: 清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络。主治热病身热口渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,疗疮痈肿,妇女乳汁不下等病症。宜忌: 脾胃虚寒、腹泻不宜服。营养成分: 每100克含蛋白质l.4~l.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3~4.5克,粗纤维0.3~0.5克,灰分0.5克,钙18~28毫克,磷39~45毫克,核黄素0.03~0.06毫克,尼克酸0.3-O.5毫克。抗坏血酸5—8毫克。此外,还含有皂甙、丝瓜苦味质、多量粘液、瓜氨酸等。食疗作用1.抗坏血病丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。2.健脑美容由于丝瓜中维生素B1等含量亦高,有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。3.抗病毒,抗过敏丝瓜提取物(Lo43)对乙型脑炎病毒有明显预防作用,感染病毒前注射Lo43,保护率可达60%~80%。在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
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用料:金华火腿火踵、鲜猪蹄膀、绿色蔬菜、姜块、葱结、料酒、白糖、精盐、味精。
做法:刮净火踵和鲜蹄膀上的余毛和污物,温水洗净,入沸水锅中汆煮一下,捞出洗净。砂锅中垫以竹箅,放入火踵,加入料酒和清水适量,置旺火上烧沸,撇去浮沫,改小火炖至五成熟时,加入鲜蹄膀,拍破的姜块和葱结,焖炖至八成熟时,拣去葱、姜,捞出拔去金银蹄膀中的大骨头,放回砂锅中,加入白糖、精盐、味精,继续焖炖至酥烂,加入绿色蔬菜,稍焖即可。食前用刀划块或切片均可。
特点:咸鲜适口,香润诱人,肉质酥糯,汤汁稠浓,味美独具,传统珍馐。
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